La saison froide annonce toujours un cortège de bactéries inévitables ! Alors, pour éviter de systématiquement passer par votre médecin traitant, sachez qu’il est possible d’atténuer certains de vos symptômes avec deux approches qui ont tendance à s’opposer, mais qui pourtant, se complètent !
L’approche traditionnelle
Nous ne sommes pas tous égaux devant les maladies hivernales ! Et si certains s’en sortent relativement bien, il arrive que parfois, certains symptômes deviennent insupportables. Alors, dans ces cas-là, et plutôt que de passer par le médecin traitant, vous pouvez toujours vous diriger vers la parapharmacie Lasante.net pour prendre l’essentiel.
À noter cependant que l’automédication ne doit pas être systématique et devra seulement durer quelques jours. Au-delà, il faudra systématiquement se rendre chez votre généraliste pour compléter le diagnostic et opter pour un traitement plus efficace. À moins que vous ne pratiquiez de la prévention en vous tournant vers la médecine naturelle.
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La médecine naturelle en prévention
Pour se soigner efficacement en prévention des maladies hivernales, n’hésitez pas à passer par la médecine naturelle. En effet, elle permet souvent de booster le système immunitaire pour éviter de passer par la case médicaments. Ici, on retiendra notamment la vitamine C, mais également, le magnésium et le zinc pour lutter contre la fatigue et renforcer nos défenses.
En complément, on se tourne aussi vers la spiruline, le miso ou les oléagineux qui renferment des super pouvoirs pour booster notre transit intestinal et nous aider à lutter contre le stress. De plus, optez pour le chou rouge, les graines de courge et le sésame qui sont incroyablement riches en minéraux, en acides aminés et en vitamines !
Enfin, n’hésitez pas à compléter votre alimentation avec des tisanes Ayurvédiques, réputées pour décongestionner le corps et dégagez les canaux de circulation tout en augmentant la chaleur des tissus pour relancer le métabolisme. En plus, c’est le moyen idéal pour se décontracter avant de dormir !
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