Le surpoids peut causer certaines maladies si l’on ne fait pas attention à son alimentation. Il est donc important de trouver des astuces pour perdre du poids et rétablir un certain équilibre pour être en meilleure santé. L’hypnose est l’une des pratiques les plus efficaces et naturelles pour vous aider à atteindre votre objectif. Alors, comment maigrir par l’hypnose ? Nous vous en disons plus dans cet article.
Sommaire
Maigrir avec l’hypnose : par quel processus ?
L’état hypnotique est un état de transe, un état de conscience modifié. Contrairement à l’hypnose spectaculaire, l’hypnose thérapeutique utilise différents procédés pour apporter satisfaction à l’individu dans son processus de perte de poids.
L’autohypnose
L’autohypnose est une forme d’hypnose que l’individu réalise sur lui-même. C’est une technique efficace et durable, mais qui requiert beaucoup de précautions. Elle consiste à atteindre un état second et à orienter son esprit vers la perte de poids. L’autohypnose en elle-même ne vous fait pas maigrir, mais elle vous aide plutôt à adopter les bonnes habitudes pour y arriver. Elle se pratique en suivant trois étapes clés.
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En premier lieu, on distingue l’induction qui est une relaxation physique. Elle vous permet de vous détacher totalement de vos sens et de vous plonger dans votre inconscient. Les spécialistes demandent souvent de fermer les yeux et de se concentrer, d’écouter de la musique ou encore d’observer longuement une image. L’étape suivante est la concentration intellectuelle qui vous permet de rester focalisé sur le problème à résoudre, notamment la perte de poids. Enfin, la dernière étape est l’hypnose proprement dite qui vous permet de trouver des voies pour résoudre le problème.
Les solutions proposées doivent être exécutées dans votre état de conscience normale pour obtenir des résultats. Tout ceci devra être soutenu par votre motivation personnelle. Toutefois, si vous êtes débutant ou amateur, mieux vaut ne pas vous aventurer seul dans la pratique de l’autohypnose. En optant pour les services d’Hypnose-bonheur.fr, vous pourrez par exemple vous faire aider de manière efficace.
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L’anneau gastrique virtuel
Afin d’éviter les risques liés à la pose d’un anneau gastrique, les hypnothérapeutes ont développé une technique qui permet de réaliser l’opération de façon imaginaire. C’est d’ailleurs pour cela que l’on parle d’anneau gastrique « virtuel ». En position allongée ou semi-allongée, le praticien vous aide à plonger dans votre subconscient. Une fois cet état atteint et aidé par sa voix, vous imaginez une opération de pose d’anneau gastrique. L’idée est que votre estomac soit resserré dans votre imagination comme s’il s’agissait de la réalité. Ensuite, le thérapeute procède à une « reprogrammation » de votre cerveau en vous prodiguant les conseils qui vous aideront à perdre du poids. En réalité, ce sont ces conseils qui vous font atteindre votre but. Cette méthode semble irréaliste, mais elle est efficace.
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Hypnose : quels avantages ?
Même si le fonctionnement de cette technique n’est pas très compréhensible, il n’y a cependant aucun doute sur son efficacité. C’est pour cela qu’elle intervient dans plusieurs domaines comme les douleurs incurables, les allergies, les maladies chroniques et bien d’autres troubles corporels et comportementaux. En plus de traiter presque tous les maux (même ceux que la médecine ne peut guérir), l’hypnose a pour avantage d’être un processus entièrement naturel.
Elle ne nécessite aucune substance chimique pour son application. Par ailleurs, elle prend très peu de temps puisqu’il s’agit d’un exercice mental. L’hypnose résout ainsi les problèmes en faisant intervenir à la fois l’inconscience et la conscience.
