La vie de l’homme est majoritairement composée d’événements heureux et d’événements tristes. Quelques fois, les événements tristes peuvent conduire à des traumatismes, des problèmes psychologiques ou des situations de stress post-traumatiques. Pour soigner ces maux et retrouver une bonne santé mentale, plusieurs solutions et thérapies existent.
Vous pouvez par exemple décider de suivre une thérapie EMDR pour régler et soigner vos divers maux. Avant de choisir la thérapie EMDR, il est important de disposer de certaines informations. Découvrez alors dans la suite de cet article tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie EMDR.
Sommaire
Qu’est-ce que c’est la thérapie EMDR ?
L’EMDR est un acronyme tiré de eye movement desensitization and reprocessing et signifie la désensibilisation et le retraitement par mouvements oculaires. C’est une thérapie qui a été élaborée à partir de 1987 par Francine Shapiro. Cette thérapie aide notamment les personnes en situation de stress post-traumatique à se sortir de leurs maux.
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L’EMDR utilise essentiellement une stimulation sensorielle bi-alternée et se pratique à l’aide du mouvement des yeux. Avant d’opter pour cette thérapie pour soigner les problèmes névrotiques et les traumatismes psychiques, il faut s’informer sur les risques liés à l’emdr.
En effet, comme tous les traitements, la thérapie EMDR comporte quelques risques. La thérapie EMDR peut notamment entraîner de l’inconfort durant les mouvements oculaires. Elle peut aussi déclencher certaines émotions négatives ou un effet rebond des symptômes.
Il peut également arriver que la thérapie EMDR provoque un sentiment de confusion et de désorientation. Vous devez alors tenir compte de l’ensemble de ces informations pour choisir une thérapie EMDR.
Qui consulter pour suivre une thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR est une thérapie qui doit être pratiquée par un professionnel en psychologie. Vous devez alors consulter un thérapeute pour bénéficier pleinement de la thérapie EMDR. Avec un thérapeute, vous pourrez profiter d’une solution sûre et fiable pour bien soigner vos différents traumatismes.
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Avant de choisir un thérapeute, il faut préalablement tout connaître sur l’usage du titre de thérapeute et de praticien. Il est conseillé de choisir un praticien ou un thérapeute qui connaît les limites légales de son activité.
En outre, vous devez également considérer certains facteurs ou critères essentiels comme l’expérience, le professionnalisme et la réputation pour choisir le meilleur thérapeute. En procédant ainsi, vous pourrez être sûr de suivre une bonne thérapie EMDR.
Quelles sont les contre-indications d’une thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR est contre-indiquée dans certaines situations et pour des catégories de personnes. Les contre-indications de la thérapie EMDR concernent notamment les personnes atteintes de schizophrénie ou présentant des symptômes psychotiques. Par ailleurs, la thérapie EMDR est également contre-indiquée pour les individus qui possèdent des antécédents de troubles dissociatifs.
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D’autre part, notez que la thérapie EMDR n’est pas conseillée pour les traumas complexes. En effet, la thérapie de l’EMDR peut se révéler être trop intense pour des patients qui ont vécu de multiples traumatismes.
Dans ces cas, le thérapeute sera en mesure d’orienter vers les solutions et les thérapies plus adaptées. Vous pourrez ainsi soigner tous vos traumatismes et vous retrouverez un équilibre psychologique.
