La tendinite du moyen fessier est une atteinte tendineuse chronique douloureuse touchant le biceps fessier qui se manifeste par des douleurs localisées au niveau du moyen fessier. La tendinite du moyen fessier est une affection fréquente et souvent bénigne. Elle peut cependant, dans certains cas, s’avérer invalidante et nécessiter une prise en charge médicale spécialisée et durée un certain temps, en fonction des cas.
Sommaire
Les causes de la tendinite du moyen fessier
La tendinite du moyen fessier est +souvent causée par une sollicitation excessive ou répétitive du biceps fessier, notamment en cas d’activité sportive intensive ou de travail physique pénible. Les mouvements répétitifs et les efforts soutenus favorisent l’apparition de micro-traumatismes au niveau du tendon qui peuvent entraîner une inflammation du tendon (tendinopathie) et/ou de l’enthèse qui est la zone de jonction entre le tendon et l’os.
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Dans certains cas, la tendinite du moyen fessier peut être provoquée par une anomalie anatomique telle qu’une maladie de pixels (affection congénitale du biceps fessier) ou une excès de pronation du pied (pied plat).
Les symptômes de la tendinite du moyen fessier
Les symptômes de la tendinite du moyen fessier se manifestent généralement par une douleur intense et invalidante au niveau du moyen fessier, parfois accompagnée d’une sensation de brûlure. La douleur est généralement +aggravée par les mouvements et l’effort+ et peut irradier vers la cuisse ou le bas du dos.
Dans certains cas, la tendinite du moyen fessier peut également entraîner une gêne fonctionnelle et une diminution de la amplitude de mouvement.
Le traitement de la tendinite du moyen fessier
Le traitement de la tendinite du moyen fessier est généralement conservateur et repose sur une prise en charge médicale spécialisée (orthopédie, physiothérapie, etc.).
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Le traitement comporte généralement les éléments suivants :
- des anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’inflammation (la prise d’anti-inflammatoires doit être cependant limitée dans le temps car ils peuvent entraîner des effets secondaires);
- des analgésiques pour soulager la douleur;
- des séances de physiothérapie pour favoriser la récupération;
- des exercices de musculation pour renforcer les muscles du moyen fessier;
- des attelles ou des orthèses pour soulager la douleur et diminuer la charge sur le tendon;
- une indication chirurgicale dans les cas les plus sévères.
La prévention de la tendinite du moyen fessier
La meilleure façon de prévenir la tendinite du moyen fessier est de faire attention à ne pas solliciter excessivement ou répétitivement le biceps fessier. Il est également important de bien s’échauffer avant de faire de l’exercice et de suivre un programme d’entraînement progressif.
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En cas d’activité physique intense ou de travail physique pénible, il est important de prendre des pauses régulières et de bien s’hydrater.
La durée de la tendinite du moyen fessier
La tendinite du moyen fessier est une affection chronique qui peut durer plusieurs mois, voire plusieurs années. Elle peut cependant, dans certains cas, s’améliorer spontanément ou suite à un traitement médical approprié.
Dans les cas les plus sévères, la tendinite du moyen fessier peut entraîner une invalidité. Il est donc important de consulter un médecin en cas de douleur persistante au niveau du moyen fessier.
Conclusion
La tendinite du moyen fessier est une affection fréquente et généralement bénigne. Elle peut cependant, dans certains cas, s’avérer invalidante et nécessiter une prise en charge médicale spécialisée.
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Le traitement de la tendinite du moyen fessier est généralement conservateur et repose sur une prise en charge médicale spécialisée (orthopédie, physiothérapie, etc.).
La meilleure façon de prévenir la tendinite du moyen fessier est de faire attention à ne pas solliciter excessivement ou répétitivement le biceps fessier. Il est également important de bien s’échauffer avant de faire de l’exercice et de suivre un programme d’entraînement progressif.
