Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

L’apparence joue un rôle crucial dans notre estime de soi. Nos cheveux, en particulier, sont un élément essentiel de notre identité et de notre image. La perte de cheveux peut donc avoir un impact considérable sur notre bien-être psychologique, engendrant parfois un manque de confiance en soi. Heureusement, la greffe…

Après une dure journée au boulot, il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil réparateur. Bien dormir vous permet non seulement de vous ressourcer, mais améliore également votre santé physique et mentale. Malheureusement, malgré la fatigue, beaucoup de personnes ont des nuits difficiles et cela affecte énormément…

Le massage, une pratique ancienne et universelle, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur le bien-être global. Il est idéal pour soulager les tensions musculaires, améliorer la santé mentale, ou simplement pour se détendre. Les avantages du massage incluent l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, la réduction du stress…

Le tabac est une addiction difficile à se débarrasser. Une fois que vous commencez votre sevrage, vous devez vous attendre à des réactions de votre corps, au stress et à autres facteurs à gérer. Toutefois, pour réussir son sevrage, il faut y aller étape par étape. Voici donc quelques conseils…

Votre âme évolue à travers de nombreuses incarnations terrestres, accumulant des expériences qui façonnent son cheminement spirituel. Entre la période de la « naissance », durant laquelle l’âme incarnée découvre la matière et les émotions de survie, et l' »illumination » où l’âme rejoint pour toujours les mondes subtils, l’âme traverse différentes périodes au…

L’hypnose et les rêves lucides sont deux phénomènes fascinants de l’esprit humain qui partagent une proximité dans leur fonctionnement et leur potentialité à explorer les profondeurs de la conscience. Bien que distincts par leur nature et leur application, ils offrent tous deux des aperçus uniques sur la manière dont notre…

Trouver un cadeau à offrir n’est pas une chose facile à faire. Il faut connaître au préalable les goûts, le style et le centre d’intérêt de la personne à qui l’offrir. Sans oublier l’effet de surprise que doit représenter particulièrement votre présent pour démontrer votre affection et votre considération pour…

Le déséquilibre hormonal est une réalité pour une grande majorité de femmes. En effet, il est estimé que 80% des femmes sont touchées par ce phénomène à un moment ou à un autre de leur vie. Cela peut se manifester par une variété de symptômes, allant des changements d’humeur aux problèmes…

Les compléments alimentaires ont le vent en poupe depuis quelques années. C’est donc un marché que vous ne devez pas bouder et que vous vous devez d’exploiter. En effet, la majorité des Français ont choisi ces produits afin d’améliorer leur santé et de mieux équilibrer leur alimentation. Pour vous aider…

Les appareils auditifs sont cruciaux. En effet, ils aident les personnes avec perte auditive. Ainsi, ils améliorent la qualité de vie. Cependant, ces appareils nécessitent un entretien régulier et des soins appropriés. Cela garantit un fonctionnement optimal. De plus, ils dureront plus longtemps. Les gestes quotidiens à adopter Lorsque vous…

Partir étudier à l’étranger est une aventure excitante. Cependant, ce changement de vie présente des défis. La gestion de votre santé en fait partie. Adopter une routine santé adéquate est alors essentiel. Cela aide à maintenir votre bien-être physique et mental. Bien se préparer avant de partir La préparation est…

Les dysphotopsies post-opératoires après une chirurgie de la cataracte sont courantes et peuvent être perturbantes. Voici les points clés : Causes : Réflexions lumineuses par les implants intraoculaires. Types : Dysphotopsies positives (lumières vives) et négatives (ombres sombres). Gestion : Positionnement des implants, usage de collyres, attente d’opacification, ou nouvelle…

La grossesse est une expérience riche en émotions et en curiosités. Voici l’essentiel sur le test du bicarbonate : Principe : Utilise l’urine et le bicarbonate pour prédire le sexe du bébé. Fiabilité : Très contestée et influencée par divers facteurs. Alternatives : Échographie, amniocentèse, tests sanguins. Méthodes artisanales similaires…

L’article discute du tatouage mandala sur l’avant-bras, une fusion de signification spirituelle et d’esthétisme. Symbolisme : Représente perfection, équilibre, éternité, et harmonie. Esthétisme : Motifs complexes et symétriques, attrayants visuellement. Apaisement : Favorise calme et sérénité grâce à sa structure répétitive. Universalité : Inspiré par diverses cultures et époques historiques.…

Gérer les comportements agressifs des enfants autistes nécessite une approche bienveillante et informée. Comprendre les causes : Comportements comme expression d’inconfort ou de frustration. Adapter l’environnement : Emploi du temps visuel, outils de communication. Méthode ABA : Analyse fonctionnelle des comportements pour identifier les déclencheurs. Prévention et gestion des crises…

L’article explore la richesse spirituelle et philosophique des récits bibliques, notamment l’histoire du prophète Ayoub (Job). Ayoub, symbole de souffrance et persévérance, nous enseigne la foi face aux épreuves. L’Exode, contrastant avec Job, véhicule un message de libération et d’espoir. Figures bibliques comme Moïse, Marie et Déborah démontrent foi inébranlable…

Le stérilet Mona Lisa est une méthode populaire de contraception étudiée pour son efficacité et la satisfaction des utilisatrices : Efficacité : Très fiable avec un taux d’échec bas. Durabilité : Utilisable jusqu’à 5 ans. Simplicité d’utilisation : Pas besoin de rappels quotidiens. Discrétion : Invisible une fois en place.…

L’article explore les bienfaits thérapeutiques de l’argile verte à travers divers témoignages : Un infirmier l’a utilisée pour traiter des problèmes persistants comme une verrue et des troubles digestifs. Différentes formes d’argile verte (pâtes, emplâtres, bandes) sont recommandées selon les affections. Des patients atteints de cancers rapportent un soutien lors…

L’irrigation du côlon est de plus en plus populaire en France, notamment dans les milieux de santé holistique. Cette méthode de détoxification utilise de l’eau ou d’autres liquides pour nettoyer l’intestin. Une séance dure environ 40 minutes et inclut souvent des massages abdominaux. Les résultats incluent une digestion améliorée, une…

La pathologie hémorroïdaire, bien que souvent bénigne, peut causer un grand inconfort, nécessitant des traitements spécifiques : Examen clinique pour un diagnostic précis. Traitements topiques : corticoïdes, anesthésiques, phlébotropes, lubrifiants, protecteurs. Mesures générales : fibres alimentaires, laxatifs doux, phlébotropes. Gestion de la thrombose : AINS, antalgiques, régulateurs de transit. Options…

Les remèdes populaires pour soulager les douleurs dentaires des bébés sont nombreux et variés : Dent de limace : Un remède intriguant de la médecine populaire française. Racine d’iris : Propriétés apaisantes, alternative aux anneaux de dentition en PVC. Baume du Tigre : Utilisé pour les douleurs musculaires et congestions,…

La chirurgie mammaire nécessite un suivi attentif pour une récupération optimale et prévenir les complications. Limiter les activités : éviter charges lourdes (3 semaines) et sports (6 semaines). Soins des cicatrices : pansement et soutien-gorge (2 semaines), éviter le soleil. Visite de contrôle : vérification des cicatrices et implants, discussion…

L’article explore les significations variées des rêves impliquant des femmes inconnues. En voici les points clés : Voir une femme jolie : Bonheur sentimental. Voir une femme laide : Malchance. Rêver d’une femme enceinte : Heureuses nouvelles ou nouveaux projets. Embrasser une femme : Déceptions sentimentales. Voir une femme qui…

En résumé : L’article explore les caractéristiques et soins nécessaires pour les cochons d’Inde albinos. Caractéristiques sensorielles : Ouïe fine, vision sensible, odorat développé. Comportement : Sociable, sensible au toucher, amateur de nourriture sucrée. Soins et santé : Alimentation spécifique, entretien régulier, protection contre maladies. Enrichissement : Jeux, interactions sociales,…