Vous souffrez d’insomnie ? Vous n’êtes pas le seul dans ce cas. Selon les études, ce serait le cas de 15 à 20 % des Français dont 9 % serait victime d’une forme grave. Il existe évidemment plusieurs solutions que les professionnels peuvent vous proposer afin d’améliorer la qualité de vos nuits : faciliter votre endormissement et diminuer les réveils nocturnes. Parmi les alternatives naturelles et sans risques, il y a entre autres le CBD.
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Une huile de CBD pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de vos nuits
Sur huages.co, vous avez le choix entre plusieurs huiles de CBD, avec 5 à 20 % de cannabidiol à spectre large contenu dans les flacons. Cette concentration qui varie impacte l’intensité et la puissance du produit.
Inutile de préciser que la bonne pratique pour les novices est de commencer par consommer des produits plus faiblement dosés ou de limiter le nombre de gouttes prises par jour. La dose peut être ensuite augmentée progressivement tout en restant à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.
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Le cannabidiol est un des cannabinoïdes les plus connus en France. Il a une interaction avec les récepteurs du cerveau. De quoi permettre à vos muscles de se détendre. Il aide également à bloquer les symptômes du stress et vous aide à vous laisser aller.
Autrement dit, ce produit facilite l’endormissement en agissant directement au niveau du cerveau. Il favorise aussi le sommeil paradoxal et soulage les problèmes de sommeil pendant la nuit.
Y a-t-il des risques à la consommation de CBD ?
Non. Le CBD est un produit naturel. Il s’agit d’une version thérapeutique et allégée en THC (contient moins de 0,2 % de THC). Donc, il ne présente aucun risque de dépendance ou psychoactivité. Autrement dit, vous allez conserver l’intégralité de vos facultés avant et pendant, même après la consommation de CBD.
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Pour autant, les réactions entraînées par la consommation de cannabinoïde varient d’une personne à une autre. Plus le dosage est important, plus vous les ressentirez. Ainsi, parmi les plus fréquemment observés, on compte :
● Une certaine somnolence, qui peut être accentuée en cas d’ingestion excessive. C’est dans cette optique que la recommandation est le fait d’éviter la conduite de véhicules ou d’opérer des machines, motorisées ou non, après avoir consommé du CBD.
● Une possible perte de poids.
● D’éventuels désagréments digestifs, tels que des douleurs abdominales, des épisodes de diarrhée, des nausées ou encore des vomissements.
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Il est donc recommandé d’aborder la consommation de CBD avec prudence et de consulter un professionnel de santé avant de l’intégrer à une routine liée au sommeil.
Comment consommer le CBD pour soigner l’insomnie ? Nos conseils
Préférez l’huile de CBD pour soulager l’insomnie. C’est plus facile et plus pratique. Il suffit de la mélanger à vos boissons comme la tisane du soir. Le côté pratique, c’est que vous pouvez aussi simplement en verser quelques gouttes sous la langue.
Dans tous les cas, prenez votre huile CBD contre l’insomnie 30 minutes à 1 heure avant l’heure du coucher. Il faut laisser le temps au produit d’atteindre votre système endocannabinoïde.
Le cannabidiol est disponible en vente libre sur les sites spécialisés. Vous n’avez donc pas besoin de consulter un médecin ou un spécialiste en homéopathie pour en acheter. Il n’en demeure pas moins que c’est conseillé. Pour cause, vous aurez besoin d’indication et de conseils sur mesure pour trouver le bon dosage à votre produit et celui qui sera le plus adapté à vos besoins.
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