La santé mentale ne touche pas uniquement les femmes. Le stress, par exemple, toucherait 10 millions de Français, dont justement 38% d’hommes. Et, ce n’est pas le seul problème qui mérite une consultation chez les spécialistes. Découvrez enfin la première plateforme qui accompagne la gent masculine dans les démarches en ce sens.
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Une thérapie pour assurer votre bien-être mental
La thérapie consiste à faire un suivi psychologique avec un professionnel. Désormais, il existe des experts spécialisés dans la santé mentale masculine. Trouvez le thérapeute qui fera match avec vos besoins et votre personnalité grâce aux algorithmes des sites dédiés.
En effet, c’est important de vous sentir bien avec votre psychothérapeute ou psychologue pour que le travail soit efficace. Vous devez créer des liens avec celui-ci et lui faire confiance. Il s’agit tout de même de parler de votre vie privée, de vos souvenirs d’enfance, de vos blocages, etc. Le but étant de trouver l’origine de vos problèmes et de vous aider à retrouver une certaine quiétude. Sans compter que ce genre d’accompagnement dure au minimum 3 mois et plusieurs années dans certains cas. On vous imagine difficilement consulter un professionnel pendant plusieurs mois avec qui vous n’avez aucune affinité.
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À savoir que les psychologues de la santé mentale masculine proposent leur service dans différentes situations. Par exemple du stress, mais aussi :
- Dépression
- Problème de comportement
- Violence
- Problème de sommeil
- Dépendance en tout genre
- Difficultés dans le couple ou les relations en général
- Burn-out
- Isolement
- Deuil
- Traumatisme en tout genre
- Baisse de libido
Pourquoi hésitez-vous à consulter ? Les principales raisons invoquées par les hommes
Cependant, la thérapie ne fait pas toujours l’unanimité auprès de la gent masculine. Certains hésitent à cause des prix. Mais, avec l’aide des comparatifs en ligne, vous avez désormais de quoi vous assurer des tarifs au plus juste pour vos séances. De plus, certaines formules d’assurance santé remboursent une partie des dépenses.
D’autres ont peur du jugement et du regard des autres. En cela, les spécialistes ont aussi trouvé une solution. Choisissez les consultations à distance. L’efficacité et le principe sont les mêmes. Néanmoins, dans ce cas, vous n’avez pas à craindre de rencontrer votre voisin dans la salle d’attente.
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Certains ont simplement un problème d’égo. Ils pensent à tort que le fait de parler de sentiments le rend plus vulnérable. Mais, il est certaines situations qui nécessitent ce genre de démarche. De toute façon, votre bien-être intérieur et personnel devrait primer. La thérapie vous sera d’une grande aide pour affronter la perte d’un être cher ou pour assurer la réussite de votre prochaine relation amoureuse.
Messieurs, les avantages d’une psychothérapie pour votre santé mentale
Voici plusieurs articles écrits par des experts de la psychologie qui parlent des nombreux avantages d’une psychothérapie. Par exemple :
- Parler de vos problèmes vous aidera à faire le point.
- Les psychothérapeutes vous accompagnent à chaque étape pour vous aider à avancer et à résoudre vos déséquilibres émotionnels ou vos problèmes de comportement.
- C’est une démarche importante de votre développement personnel. Vous aurez un peu plus confiance en vous et améliorerez votre estime de vous-même.
- Le plus important, vous gagnerez en sérénité et en bien-être.
De quoi vous convaincre de tenter au moins une expérience. Trouvez votre psychologue idéal en ligne.
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