Les femmes pendant leurs menstruations adoptent plusieurs habitudes pour se sentir confortables et propres. La culotte menstruelle est une alternative à laquelle nous allons nous attarder dans cet article. À cause de la sensation d’insalubrité et d’inconfort pendant les règles, les laboratoires mettent sur pied différentes formules de garnitures. Toutes différentes les unes des autres.
De nos jours, la majeure partie des femmes est de plus en plus sceptique quant aux matériaux de fabrication des serviettes hygiéniques et des tampons. Nombreuses sont celles qui optent pour des mesures exclusivement écologiques, voire naturelles. La culotte menstruelle vient donc répondre à ce besoin de naturel. Voici quelques indications sur la culotte menstruelle et son mode d’utilisation.
Sommaire
Présentation de la culotte menstruelle
La culotte menstruelle, comme son nom l’indique, est un sous-vêtement féminin conçu avec plusieurs couches pour servir de garnitures aux femmes pendant leurs règles. Elle se présente simplement comme un slip ou une petite culotte classique. Elle peut également être miniaturisée avec des motifs séduisants comme une lingerie normale. Lavable et réutilisable, la culotte menstruelle comporte un mélange de protections anti fuite.
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L’avantage principal des culottes menstruelles est que le sang ne stagne pas contre les parois vaginales, car il est absorbé dans la culotte. Ainsi, elles sont plus efficaces qu’une serviette hygiénique. De plus, les culottes sont constituées de tissus respectueux de l’environnement et de la flore vaginale.
Les culottes menstruelles sont très confortables. Leur finesse vous permettra d’éviter la sensation désagréable d’avoir porté une couche. Elles disposent d’une protection moyenne de 12H au maximum. Avec elles, l’habitude de remplir son sac de tampons, protège-slip ou serviettes lors des périodes menstruelles est terminée. Les culottes menstruelles sont disponibles sur le marché français et viennent rassurer les femmes sur les préjugés non écologiques et dénaturés des serviettes hygiéniques et tampons qui les précèdent.
Le mode d’emploi des culottes menstruelles
Parce que les culottes menstruelles sont un nouveau concept, il est indispensable d’expliquer au préalable comment ça marche. L’utilisation de la culotte menstruelle varie en fonction du type de flux de chaque femme. Il faut également noter que la quantité de flux varie souvent en fonction des périodes d’une journée. Elles peuvent être utilisées seules ou en complément d’une protection hygiénique si vous avez des règles très abondantes ou que vous craignez des fuites.
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Généralement, les flux sont plus denses la nuit qu’en journée. Aussi, l’activité sportive augmente le flux de règles. Parler de l’utilisation de la culotte menstruelle revient plutôt à parler de recommandations, que voici par exemple :
- Utiliser une culotte menstruelle pour flux léger et moyen en période de début et de fin de cycle menstruel et durant la journée
Employer une culotte menstruelle pour un flux important en milieu de cycle, dans la nuit et durant les activités sportives.
Comme tout linge, la culotte menstruelle doit être lavée après chaque utilisation. Se faisant, il existe également des conseils à suivre pour un bon lavage. En voici quelques-uns :
- Rincer la culotte à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire après chaque utilisation
Sur un cycle de 30°C ou 40°C, laver la culotte en machine de préférence dans un filet de lavage pour préserver le tissu.
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Privilégiez une lessive hypoallergénique et sans glycérine, elle n’irrite pas la peau, mais aussi pour les fibres textiles. À la longue, la glycérine finit en effet par encrasser les fibres absorbantes et altérer leur efficacité. C’est pour cette raison que les adoucissants et assouplissants sont déconseillés, car ils diminuent la capacité d’absorption des tissus. Ils peuvent être remplacés par du vinaigre blanc. Une fois le lavage terminé, séchez la culotte menstruelle à l’air libre. Éviter le sèche-linge qui abîme les fibres textiles.
Autres recommandations pratiques
En dehors des conseils sur l’utilisation des culottes menstruelles, il est important d’avoir aussi des informations sur la façon de les entretenir. Ceci, afin de garantir leur durabilité et s’assurer qu’elles restent sans risque pour la santé hygiénique des femmes.
Afin d’éviter la prolifération des bactéries, la culotte menstruelle ne doit pas être portée pendant plus de 12h de temps. Privilégiez les culottes menstruelles dont les matières sont en coton bio. Prévoyez au moins 5 culottes menstruelles pour un cycle complet. En fonction de la durée et du flux de vos règles, vous devrez ajuster le nombre de culottes dont vous aurez besoin.
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Si vous faites un lavage à la machine tous les 2 jours, il vous faudra 3 culottes de jour et 3 culottes de nuit pour maintenir vos règles pendant 6 jours. Ainsi, vous en aurez une à utiliser et les deux autres à sécher. Cependant, vous pouvez tout à fait porter 2 culottes de jour et 2 culottes de nuit. Lavez votre culotte tous les soirs et/ou tous les matins, elle va sécher dans la journée.
Vérifiez que la taille et l’emplacement de la zone qui absorbe sont adaptés à votre flux mensuel lors de l’achat de la culotte. Si votre flux menstruel est sur le devant de la serviette, vous devez absolument choisir une culotte menstruelle avec une très haute protection absorbante sur le devant. Si le flux menstruel est à l’arrière de la serviette, vous choisirez une culotte qui protège le dos, voire le bas du dos. Enfin, si le flux menstruel s’est accumulé au milieu de la serviette, choisissez un style avec une largeur d’entrejambe de plus de 7 cm.
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Les culottes menstruelles sont utilisables pendant 3 ans environ si elles sont bien conservées. Elles sont recommandées pour toutes les femmes qui souhaitent se passer des serviettes hygiéniques, de tampons ou de coupes menstruelles.
Comment choisir sa culotte menstruelle ?
Tenir compte des conseils sur l’utilisation de la culotte menstruelle c’est bien, mais bien choisir sa culotte menstruelle c’est encore mieux. Pour cela, vous devez prendre en compte plusieurs critères, dont les plus importants sont :
- La vérification des matières utilisées et la présence d’une doublure. Certains tissus sont plus drainants que d’autres. Un tissu doublé peut faire transpirer davantage et allonger le temps de séchage des culottes.
- La capacité d’absorption : faible, moyenne ou forte. C’est le critère principal à prendre en compte pour bénéficier d’une protection efficace. Plus la zone absorbante est épaisse, plus la capacité d’absorption est importante. À noter que l’abondance du flux menstruel varie au fil des jours de règles.
- L’évaluation de son flux : il peut-être bas, moyen ou abondant. Il est important de tenir compte de l’usage, qui peut être le jour ou la nuit. Les marques vendent des culottes ayant différents degrés d’absorption : léger, moyen et abondant.
- La préférence des culottes menstruelles de marques françaises pour des raisons de recettes économiques du pays d’origine.
- L’utilisation des formes moins visibles que d’autres sous les vêtements. Qu’elle soit échancrée, couvrante, short, boxer, tanga, etc. Généralement, plus le modèle est couvrant, plus il est sécurisant face au risque de fuite.
- La préférence pour les modèles ouvrables sur les côtés. Il existe des culottes menstruelles avec système d’ouverture sur les côtés ou pads amovibles pour faciliter leur changement. Ce qui est un critère essentiel pour certaines d’entre nous.
- Les marques estampillées bio afin de garantir l’absence des produits toxiques pour le corps et l’environnement.
Conclusion
Pour les femmes qui ne tolèrent pas les serviettes hygiéniques et les tampons, les culottes menstruelles sont la solution idéale pendant la période des règles. Bien choisir sa culotte menstruelle garantit une meilleure utilisation et une bonne santé. De plus en plus sollicitées, pour des raisons écologiques, les culottes menstruelles remplacent peu à peu les méthodes usuelles et sont plus fiables, à cause de leur particularité bio. Elles sont plus économiques et réutilisables.
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