Les ligaments croisés sont des faisceaux tissulaires qui assurent en partie la liaison du fémur, de la rotule et du tibia. Ces ligaments favorisent la stabilité du genou lors des changements brusques de direction. Quand ces ligaments connaissent une déchirure partielle ou totale, on parle de rupture des ligaments croisés. Découvrez comment récupérer à la suite d’une telle blessure au genou.
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Rupture des ligaments croisés : faut-il opérer ou non ?
Après une rupture des ligaments croisés, une opération chirurgicale est une solution efficace, mais non obligatoire dans la majorité des cas pour apporter un soulagement. Tout dépend du profil d’activité professionnelle ou sportive de la personne concernée. Le coût de l’opération est également à prendre en compte avant de vous décider. Pour les sportifs professionnels et toutes les personnes exerçant une activité qui sollicite une bonne stabilité du genou (métiers du bâtiment par exemple), l’intervention chirurgicale est fortement recommandée.
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Elle permet de limiter des risques de rechute lors de la reprise de l’activité professionnelle ou sportive. L’opération du genou est par ailleurs la solution idéale pour les jeunes personnes victimes d’une rupture des ligaments croisés. La réparation chirurgicale protège le genou d’autres blessures encore plus graves. Peu importe l’âge ou la profession de la victime, une opération est nécessaire quand la rupture des ligaments croisés est accompagnée de plusieurs lésions graves au genou.
La rééducation du genou suite à une rupture des ligaments croisés
Pour traiter une rupture des ligaments croisés, la rééducation est une étape indispensable, que vous vous soyez fait opérer ou non. L’expertise d’un ostéopathe est nécessaire pour qu’une personne puisse rééduquer son genou et reprendre le plus rapidement possible ses activités professionnelles et personnelles. Après la rupture, il est essentiel de porter une genouillère et d’utiliser des béquilles pour vous aider à vous déplacer. Cela préserve l’articulation touchée et évite plusieurs complications dues à la pression du poids du haut du corps sur le genou. Le travail d’un professionnel de santé est de mettre en place une rééducation proprioceptive et musculaire.
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On sollicite progressivement le genou par des activités assises avant de passer aux exercices permettant la tension et la flexion de l’articulation. La rééducation développe ainsi la force du quadriceps et de l’ischiojambier afin de stabiliser le genou. Il faut également effectuer des exercices impliquant des mouvements de pivot et des déplacements latéraux. À chaque étape, il ne faut pas trop forcer pour éviter une éventuelle nouvelle blessure. Le patient doit apprendre à identifier les limites de son genou quand il s’apprête à réaliser un exercice physique sollicitant grandement les membres inférieurs. Cela permet d’obtenir des résultats durables grâce à la rééducation.
Des séances d’ostéopathie pour soigner une rupture des ligaments croisés
L’ostéopathe vient compléter le travail de rééducation réalisé avec l’aide du kinésithérapeute. Les séances d’ostéopathie ont pour but principal de rétablir l’équilibre postural normal de la personne blessée. En intervenant sur le système musculosquelettique, le professionnel de santé cherchera à rétablir l’amplitude du genou. Pour s’adapter au mieux à la rupture de ligaments croisés, le corps réalise naturellement des compensations au niveau de certaines parties, notamment le dos, les chevilles et le bassin.
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Le travail de l’ostéopathe permet de faire disparaître ces compensations pour que les mouvements soient souples et naturels quand le genou sera guéri. Si une opération a eu lieu, son rôle est de drainer les systèmes lymphatiques et circulatoires afin de réduire la taille de l’oedème post-opératoire au niveau du genou. L’ostéopathe et le kinésithérapeute coordonnent leurs interventions pour avoir la meilleure efficacité possible dans le traitement de la rupture des ligaments croisés.
Garde-t-on des séquelles après une telle blessure ?
Une rupture des ligaments croisés n’empêche pas de poursuivre une vie quotidienne, sportive ou professionnelle normale, si un traitement adapté et efficace vous est apporté. Tant que vous ne vous adonnez pas à certaines activités physiques déconseillées par votre médecin, il y a très peu de chances de voir apparaître des séquelles. Il est par exemple possible de marcher, de faire de la natation, du jogging sur terrain plat ou encore du vélo après la période de rééducation.
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Avec l’avis du kinésithérapeute, des sports tels que le basketball, le tennis ou le football peuvent aussi être pratiqués de manière raisonnable. Certaines personnes affirment pourtant ressentir sur le long terme une sensation de déboitement du genou, même au cours d’un exercice physique simple. Cette instabilité peut progressivement entraîner une lésion méniscale, une rupture ligamentaire surajoutée ou une usure du cartilage (arthrose). L’idéal reste de contacter au plus tôt un médecin spécialisé dès que vous commencez à ressentir des symptômes au genou après le traitement de votre rupture des ligaments croisés.
