Nadia El Amrani


Passionnée d'astrologie et de cultures du monde. Ayant des racines marocaines et ayant grandi à Marseille, j'ai été bercée par une fusion de cultures. L'astrologie est pour moi une manière d'explorer les liens entre les étoiles et nos destins. J'aime voyager, découvrir de nouvelles cultures et cuisines. La musique traditionnelle du Maghreb me transporte, et je prends plaisir à enseigner des danses folkloriques lors d'ateliers communautaires.



Auteur/autrice : Nadia El Amrani

Il est important de savoir où est situé le périnée avant de le renforcer. Également appelé plancher pelvien, le périnée est une région anatomique qui regroupe plusieurs muscles qui ont pour fonction de soutenir la vessie, l’utérus et le rectum. La structure de ce plancher est différente chez l’homme et…

Ça y est, nous y sommes, 2022 a bel et bien commencé. Que vous réserve donc cette nouvelle année ? Cela peut vous paraître impossible, pourtant vous pouvez le savoir. Comment ? En consultant une voyante. D’ailleurs, le début de l’année est propice à une consultation. Notre équipe vous explique…

Le vtt est une pratique largement adoptée aujourd’hui. Pour les puristes, le vtt est une discipline qui peut uniquement être pratiquée de manière manuelle sans assistance. Pourtant, depuis l’apparition des vélos électriques, les vtt électriques ont déferlé sur le marché. Même si celui-ci provoque encore des débats, désormais, de plus en…

Plusieurs études ont révélé que la prise de poids à d’énormes conséquences dans l’organisme. De la perte de confiance en soi aux différentes maladies cardiovasculaires, hypertension et autres, la majorité de personnes en excès de poids éprouvent un mal être.  Malgré leurs efforts, régimes après régimes, elles ne parviennent pas…

Les culottes menstruelles font désormais partie de la lingerie des femmes. Ces culottes confortables et faciles à entretenir sont en vente dans plusieurs espaces commerciaux physiques ou en ligne. Elles sont disponibles en différentes tailles et couleurs. Les adolescentes trouvent également satisfaction pendant leur période de menstruation.  Grâce à ces…

Chaque jour et après chaque repas, nous donnons à notre corps le carburant dont il a besoin pour bien fonctionner. Vous ne pouvez pas réaliser l’effet cumulatif d’une vie de mauvais choix alimentaires jusqu’à ce que vous receviez un diagnostic de maladie lié à votre alimentation. Vous le savez certainement,…

Depuis quelques années, les culottes menstruelles sont de plus en plus conseillées aux femmes. En effet, celles-ci sont la nouvelle protection féminine dont la presse et les magazines féminins parlent. En plus d’absorber le flux de vos règles, ces protections hygiéniques vous réservent d’innombrables avantages. Si vous n’avez pas encore…

Nous savons que le sport est essentiel pour nous maintenir en bonne santé. Comme dans tout autre programme de perte de poids, le sport est toujours un aspect important de la perte de poids. En faisant régulièrement de l’exercice, vous favorisez une bonne circulation sanguine dans le corps. Vous êtes…

L’exercice physique est très important. C’est l’un des meilleurs moyens pour perdre du poids quand on est obèse. Il est donc vital pour toute personne obèse ou en surpoids de commencer un programme d’exercices. La clé est de commencer lentement et avec les bons exercices. Voici quelques activités physiques qui…

Le yoga est devenu un élément essentiel de la vie quotidienne de nombreuses personnes. Il permet de réduire considérablement le stress tout en restant actif. C’est pourquoi la popularité de cette pratique ne cesse de croître. Selon plusieurs études, le yoga a les effets bénéfiques suivants sur le corps et…

L’homme est en permanence confronté à de nombreuses maladies qui affectent son quotidien. Pour les guérir, il fait recours à une multitude de méthodes parmi lesquelles certaines sont plus efficaces que d’autres. Parmi celles-ci, vous avez la naturopathie. Il s’agit d’une médecine préventive qui vise à maintenir et/ou rétablir la…

Le flacon de gel hydroalcoolique est devenu un objet de notre quotidien. Il est le moyen par excellence pour se désinfecter les mains à tout instant. Non seulement il est pratique, car il peut se loger au fond d’un sac, mais le gel agit vite et s’évapore rapidement. Pour une…

Vous arrive-t-il de vous demander si votre partenaire est le bon pour vous ? De nombreuses personnes se sont déjà retrouvées dans cette situation. Alors comment savoir ce qui serait un bon choix ? Afin de savoir ce que réserve votre avenir amoureux et sentimental, il est possible d’interroger une…

La démocratisation de CBD est parfaitement établie dans les mœurs populaires de nos jours. Les politiques ont effectué un travail de fond sur la question afin de permettre à tous d’en consommer en toute sécurité. C’est une substance qui possède plusieurs vertus utiles au bien-être et à la santé. La consommation…

De nombreuses recherches scientifiques ont récemment montré que le cannabidiol (CBD) possède de nombreuses vertus scientifiques et thérapeutiques. Actuellement, plusieurs dérivés de ce produit sont présents sur le marché, et chacun choisit en fonction de ses goûts. Il est important de bien choisir sous quelles formes consommer  votre produit. Si…

Depuis un certain moment, le CBD ou cannabidiol est au centre de tous les débats. C’est justement parce que les bienfaits de cette molécule de la plante du cannabis, se découvrent de jour en jour. Plusieurs pays et continents en ont fait un véritable marché aujourd’hui. C’est par exemple le…

Dans le contexte professionnel, la notion de charge mentale est associée à quasiment tous les métiers. Les métiers du social sont toutefois les plus enclins à une forte charge mentale, au point où les personnes éprouvent parfois des difficultés à la gérer. Les métiers du social regroupent de nombreuses professions.…

Le stress, l’anxiété et l’angoisse font partie de notre quotidien. De nombreux facteurs peuvent expliquer cette situation. Il existe quelques solutions pour y remédier, que ce soit avec la médecine conventionnelle ou en ayant recours aux thérapies naturelles. Cependant, tous ces remèdes sont-ils réellement efficaces ? Nous vous proposons de…

Les soins dentaires sont un poste de santé relativement onéreux, c’est pourquoi il est fondamental de bien comprendre les conditions de remboursement de soins dentaires.  Les médecins conventionnés sont remboursés à hauteur de 70% par l’assurance maladie. La mutuelle santé couvre donc le reste à charge. Quelles sont les conditions…

Vous êtes tombé sur l’heure 09 h 09 et cela a attiré votre attention, c’est tout à fait normal. 09 h 09 est une heure miroir, ce qui signifie que l’univers et les anges essaient de vous véhiculer un message lorsqu’ils vous font lire cette heure. Vous devez donc éviter…

Les pierres précieuses ont toujours eu à fasciner les hommes à travers la nuance de leurs couleurs et de leurs textures. Assimilés aux croyances magiques, leur découverte a longtemps eu à inspirer de nombreuses traditions notamment celles des Mayas et des Égyptiens pharaoniques.  Aujourd’hui, les pierres gemmes sont plus présentes…

Un sentiment de peur, le cœur qui s’emballe, les angoisses croissantes, ces différents symptômes sont typiques du stress et de l’anxiété. Ces sensations peuvent devenir rapidement problématiques pour la santé lorsqu’elles sont répétitives. En effet, lorsque vous vous sentez constamment stressé, il devient impossible de vous épanouir au quotidien. Découvrez…

Dans la vie, 5000 personnes pourraient être sauvées si un individu sur dix maîtrisait les gestes de premiers secours. Mais il ne faudrait pas se limiter uniquement à la maîtrise des gestes. En effet, les chances de survie de la personne en urgence gagneraient sûrement en quelques chiffres si le…