Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

Maigrir tout en évitant le recours à un sport intensif est désormais une possibilité accessible à tous grâce à la plateforme savoirmaigrir.fr, ressource en ligne dédiée à la transformation physique. En se concentrant sur des stratégies diététiques personnalisées, des changements d’habitudes recommandés et un suivi individualisé, cette ressource propose une…

Devenez vapoteur. Et, redécouvrez le plaisir de fumer avec des cigarettes sans nicotine. C’est la nouvelle tendance en France. Il faut dire que le vapotage présente quelques avantages. Une cigarette sans nicotine à vapoter n’importe où Fini les restrictions sur les lieux où vous pouvez fumer. Avec une cigarette sans…

 Au fil du temps, la chirurgie esthétique a connu une véritable révolution. Dans le passé, elle se concentrait principalement sur la correction des imperfections, mais s’est depuis étendue à des techniques de transformation illimitées. Ces modifications étaient autrefois réservées à ceux qui disposaient d’une richesse importante, aujourd’hui, ce n’est plus…

Vous rêvez de vous évader et de vous ressourcer lors d’un séjour unique en Normandie ? Laissez-vous tenter par un hôtel restaurant combiné à un centre de thalasso situé à Donville pour vivre une expérience inoubliable entre détente, soins et gastronomie. Présentation du concept : hôtel, restaurant et centre de…

La complémentaire santé, également connue sous le nom de mutuelle santé, est un contrat d’assurance essentiel pour obtenir un remboursement suffisant des frais de santé non couverts intégralement par l’assurance maladie. Qu’est-ce qu’une complémentaire santé ? La complémentaire santé est un contrat d’assurance qui vient en complément des remboursements de l’assurance…

Actuellement, l’épilation laser est devenue une méthode incontournable pour celles qui veulent des résultats définitifs. Cette pratique doit se faire par des experts pour éviter les effets indésirables et des méfaits sur la santé. Vous pouvez retrouver de nombreux centres spécialisés dans la région de Lille.  Profiter des avantages de…

Sur les sites des boutiques spécialisées en ligne, les grandes marques vous proposent également de la tisane CBD. C’est une alternative à vos boissons chaudes que vous ne devez pas minimiser. Elle peut s’inviter aussi bien dans vos rituels du soir que ceux du matin. Les avantages en sont nombreux.…

L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse que l’on lie principalement à la fasciite plantaire, une pathlogie douloureuse qui touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste par une douleur intense au talon, rendant la marche et les activités quotidiennes difficiles. Cependant, il existe des solutions pour soulager cette douleur et retrouver…

Le mauvais œil, la guigne, la malchance, la poisse sont les autres appellations d’une malédiction lancée par une personne envieuse. C’est un moment pendant lequel tout ce que vous entreprenez n’aboutit à rien. Fatigue, maladies chroniques, perte d’emploi, cauchemars sont autant de symptômes révélateurs d’une personne victime du mauvais œil.…

La dépression est un trouble mental complexe et courant qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Elle se caractérise par une tristesse profonde, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, des troubles du sommeil, une baisse d’énergie et une altération de la capacité de concentration. Pour mieux…

La chirurgie cutanée, bien que souvent associée à des interventions purement esthétiques, englobe en réalité un éventail très large de procédures. Elle s’adresse à la fois aux personnes désireuses d’améliorer leur apparence physique, mais aussi à celles ayant des problèmes de santé liés à la peau. Avant de prendre une décision,…

Le bruxisme surgit suite aux grincements ou aux serrages involontaires des dents. C’est un trouble qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé dentaire. Il peut entrainer une usure prématurée des dents, des douleurs à la mâchoire et d’autres complications. Pour y remédier, l’orthodontie a évolué pour proposer des…

Les troubles de sommeil sont causés par de nombreux faits et facteurs externes. Le bruxisme ou grincement des dents est un cas fréquent qui peut engendrer des malaises et des douleurs au niveau de la mâchoire et des gencives. De nombreux facteurs peuvent causer ces grincements, mais pour avoir des…

Dans un contexte de marché florissant autour du cannabidiol (CBD) en France, les consommateurs ne cessent d’être en quête de produits innovants. Un produit de synthèse attire particulièrement l’attention : le bonbon au HHC, cousin éloigné du THC. Cet article expose ce qu’est le HHC et aborde la question de…

La lune est l’un des corps célestes les plus fascinants qui ont inspiré les humains depuis des millénaires. Elle a été observée, étudiée, célébrée et même rendue responsable de nombreux phénomènes naturels. Le jour de votre naissance, cet astre se trouvait dans une certaine position dans l’orbite autour de la…

L’heure miroir 10h10 est un phénomène intrigant qui attire l’attention de nombreuses personnes à travers le monde. Que signifie cette heure miroir et comment peut-on l’interpréter ? Dans cet article, nous allons explorer les différentes facettes de l’heure miroir 10h10 et vous aider à comprendre ses messages cachés. La symbolique…

Vous rencontrez régulièrement le phénomène des heures miroirs, comme par exemple à travers l’heure miroir 05h05 ? Vous êtes au bon endroit pour en apprendre davantage sur ce sujet fascinant et intrigant. Dans cet article, nous allons vous guider sur les différentes significations de cette heure miroir, tant d’un point de…

Lorsque vous jetez un œil à une horloge et que vous voyez l’heure miroir 00h00, cela peut paraître intriguant. Cette heure, souvent appelée « minuit pile », est considérée comme spéciale pour diverses raisons. Dans cet article, nous allons explorer la signification de l’heure miroir 00h00, les différentes interprétations qu’elle suscite et…

La santé dentaire est une composante essentielle de notre bien-être général, mais elle peut aussi peser lourdement sur nos finances. Les soins dentaires peuvent rapidement devenir coûteux, surtout en l’absence d’une assurance dentaire adéquate. Cependant, il existe de nombreuses stratégies pour économiser sur vos soins dentaires sans compromettre la qualité…

L’ostéopathie est une discipline de médecine approuvée en mars 2002 par la France et indiquée par l’OMS comme une médecine manuelle. Toutefois, son mode de fonctionnement n’est pas très connu du large public. Quand est-ce qu’il faut faire recours à un ostéopathe et quel est le rôle de ce dernier ?…

Idéalement, chaque être humain souhaite être dans une très bonne forme physique et mentale. Toutefois, les maladies et d’autres facteurs portent un coup à la santé des Hommes. Découvrez ici comment vous pouvez qualifier votre état de santé. Avoir une santé stable Un état de santé stable suppose que l’être…

Il est indéniable que la qualité de notre sommeil a un impact significatif sur notre bien-être quotidien. Les nuits paisibles et réparatrices sont essentielles pour maintenir notre énergie et notre productivité. Dans cette quête du sommeil parfait, les combinaisons pyjama se révèlent être de véritables alliées. Découvrez ci-dessous comment ces…

La kinésithérapie et l’ostéopathie sont deux disciplines qui se ressemblent fort nettement puisqu’elles utilisent toutes deux des techniques manuelles pour aider le corps dans son mouvement. Toutefois, il existe une différence notable, mais complémentaire entre les deux disciplines. Ainsi, pour des questions spécifiques de santé, il faut aller voir un…

Aujourd’hui, diverses affections touchent les enfants et adultes. Migraine, mal de dos, nausée, trouble de sommeil et brûlure d’estomac sont quelques exemples. Dans ces situations, certains n’hésitent pas à consulter un ostéopathe. Il s’agit d’un spécialiste qui à travers diverses techniques remet sur pied rapidement ses patients. Pour atteindre ce…

Votre morphologie joue un grand rôle dans votre santé physique et mentale. Pour se sentir bien dans sa peau, il faut avant out prendre soin de son corps et adopter un mode de vie sain et équilibré. Si vous n’aimez pas faire du sport, découvrez différentes façons pour perdre du…