Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

La réalisation correcte des prières quotidiennes, incluant le nombre exact de Rakat, constitue un pilier essentiel de la pratique de l’Islam. Pour les fidèles, cette connaissance ne se limite pas à l’acquisition d’un savoir rituel, mais elle s’inscrit dans une recherche plus profonde de spiritualité et de connexion avec le…

Avec l’allongement de l’espérance de vie, de plus en plus de retraités choisissent de vivre leurs vieux jours dans des résidences séniors. Ces établissements offrent de nombreux avantages par rapport à un maintien à domicile ou en maison de retraite médicalisée. Découvrez pourquoi il peut être intéressant d’emménager dans une…

L’exploration de la spiritualité et des mystères de l’existence humaine nous conduit souvent à la découverte de concepts fascinants, au cœur desquels se trouve le 3e œil, également connu sous le terme de chakra Ajna. Compris entre les sourcils, ce centre énergétique est un symbole puissant dans de nombreuses traditions…

Dans un monde où les limites de la perception et de l’intuition sont sans cesse repoussées, nombreuses sont les personnes qui se questionnent sur la présence éventuelle de capacités inhabituelles en eux. Avez-vous déjà ressenti des choses que vous ne pouviez expliquer logiquement ? Les rêves prémonitoires, les sensations de…

La grossesse est cruciale pour la femme. Elle demande attention à la santé. C’est pourquoi, prévenir les carences est essentiel. C’est vital pour le fœtus. Voici des conseils pratiques. Quels compléments alimentaires sont nécessaires ? Pour éviter les carences pendant la grossesse : choisissez les bons compléments, notamment les complémentes…

Venez à bout de vos poils indésirables grâce à l’épilation laser. Aujourd’hui, on vous conseille sur le centre à choisir pour une épilation laser. Par ailleurs, lisez plus loin pour connaitre les avantages de cette technique d’épilation. Quel centre choisir pour faire une épilation laser ? Le centre Beaujour à Pertuis…

Utilisez les huiles essentielles pour traiter des maladies ou des maux de votre organisme au quotidien. Découvrez les différents arômes et apprenez leurs bienfaits pour connaître quel produit utiliser selon les circonstances. Achetez des huiles de qualité dans des boutiques spécialisées et obtenez le meilleur pour votre quotidien.  Acheter une…

Pendant l’hiver, rester au chaud est la préoccupation de tous. Ainsi, nous passons plus de temps à l’intérieur qu’à l’extérieur, ce qui nous empêche de bénéficier des bienfaits de cette fraîcheur. En effet, s’exposer à l’air frais présente de nombreux avantages, aussi bien pour notre corps que pour notre mental.…

L’alimentation est un élément important dans la prise en charge de la tuméfaction inguinale. Cette affection se produit lorsque le contenu abdominal, tel que les intestins, traverse la paroi abdominale et crée une bosse dans la zone de l’aine. Les patients atteints de grosseur peuvent ressentir de l’inconfort, de la…

Maigrir tout en évitant le recours à un sport intensif est désormais une possibilité accessible à tous grâce à la plateforme savoirmaigrir.fr, ressource en ligne dédiée à la transformation physique. En se concentrant sur des stratégies diététiques personnalisées, des changements d’habitudes recommandés et un suivi individualisé, cette ressource propose une…

Devenez vapoteur. Et, redécouvrez le plaisir de fumer avec des cigarettes sans nicotine. C’est la nouvelle tendance en France. Il faut dire que le vapotage présente quelques avantages. Une cigarette sans nicotine à vapoter n’importe où Fini les restrictions sur les lieux où vous pouvez fumer. Avec une cigarette sans…

 Au fil du temps, la chirurgie esthétique a connu une véritable révolution. Dans le passé, elle se concentrait principalement sur la correction des imperfections, mais s’est depuis étendue à des techniques de transformation illimitées. Ces modifications étaient autrefois réservées à ceux qui disposaient d’une richesse importante, aujourd’hui, ce n’est plus…

Vous rêvez de vous évader et de vous ressourcer lors d’un séjour unique en Normandie ? Laissez-vous tenter par un hôtel restaurant combiné à un centre de thalasso situé à Donville pour vivre une expérience inoubliable entre détente, soins et gastronomie. Présentation du concept : hôtel, restaurant et centre de…

La complémentaire santé, également connue sous le nom de mutuelle santé, est un contrat d’assurance essentiel pour obtenir un remboursement suffisant des frais de santé non couverts intégralement par l’assurance maladie. Qu’est-ce qu’une complémentaire santé ? La complémentaire santé est un contrat d’assurance qui vient en complément des remboursements de l’assurance…

Actuellement, l’épilation laser est devenue une méthode incontournable pour celles qui veulent des résultats définitifs. Cette pratique doit se faire par des experts pour éviter les effets indésirables et des méfaits sur la santé. Vous pouvez retrouver de nombreux centres spécialisés dans la région de Lille.  Profiter des avantages de…

Sur les sites des boutiques spécialisées en ligne, les grandes marques vous proposent également de la tisane CBD. C’est une alternative à vos boissons chaudes que vous ne devez pas minimiser. Elle peut s’inviter aussi bien dans vos rituels du soir que ceux du matin. Les avantages en sont nombreux.…

L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse que l’on lie principalement à la fasciite plantaire, une pathlogie douloureuse qui touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste par une douleur intense au talon, rendant la marche et les activités quotidiennes difficiles. Cependant, il existe des solutions pour soulager cette douleur et retrouver…

Le mauvais œil, la guigne, la malchance, la poisse sont les autres appellations d’une malédiction lancée par une personne envieuse. C’est un moment pendant lequel tout ce que vous entreprenez n’aboutit à rien. Fatigue, maladies chroniques, perte d’emploi, cauchemars sont autant de symptômes révélateurs d’une personne victime du mauvais œil.…

La dépression est un trouble mental complexe et courant qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Elle se caractérise par une tristesse profonde, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, des troubles du sommeil, une baisse d’énergie et une altération de la capacité de concentration. Pour mieux…

La chirurgie cutanée, bien que souvent associée à des interventions purement esthétiques, englobe en réalité un éventail très large de procédures. Elle s’adresse à la fois aux personnes désireuses d’améliorer leur apparence physique, mais aussi à celles ayant des problèmes de santé liés à la peau. Avant de prendre une décision,…

Le bruxisme surgit suite aux grincements ou aux serrages involontaires des dents. C’est un trouble qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé dentaire. Il peut entrainer une usure prématurée des dents, des douleurs à la mâchoire et d’autres complications. Pour y remédier, l’orthodontie a évolué pour proposer des…

Les troubles de sommeil sont causés par de nombreux faits et facteurs externes. Le bruxisme ou grincement des dents est un cas fréquent qui peut engendrer des malaises et des douleurs au niveau de la mâchoire et des gencives. De nombreux facteurs peuvent causer ces grincements, mais pour avoir des…

Dans un contexte de marché florissant autour du cannabidiol (CBD) en France, les consommateurs ne cessent d’être en quête de produits innovants. Un produit de synthèse attire particulièrement l’attention : le bonbon au HHC, cousin éloigné du THC. Cet article expose ce qu’est le HHC et aborde la question de…

La lune est l’un des corps célestes les plus fascinants qui ont inspiré les humains depuis des millénaires. Elle a été observée, étudiée, célébrée et même rendue responsable de nombreux phénomènes naturels. Le jour de votre naissance, cet astre se trouvait dans une certaine position dans l’orbite autour de la…