Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

Le yoga est une pratique qui gagne de plus en plus en popularité. Il intéresse presque tout le monde aujourd’hui. Cependant, il est difficile de bien débuter dans cette discipline sans y être initié. Et même si vous y étiez initié, vous former en bonne et due forme vous sera…

Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau, dont 40 % se trouvent dans les cellules, et les 20 % restant dans le liquide extracellulaire. L’eau provenant de la boisson et les aliments est expulsée par la sueur, la respiration, l’urine et les sels minéraux. Elle doit être expulsée en permanence. Lorsque ce…

Il est n’est pas facile pour tout le monde de bien manger. Nos habitudes sont tenaces et celles alimentaires aussi. Habitué pour certains d’entre nous à une nourriture très sucrée et ou salé depuis l’enfance, il n’est pas facile de changer et rééquilibrer le tout. C’est pourquoi on vous partage…

Chaque personne dans durant sa vie a déjà eu une ou plusieurs fois des troubles digestifs. Ce sont des symptômes assez fréquents qui sont généralement sans gravité et qui passent au bout de quelques jours. Il se peut aussi qu’il y ait une cause plus profonde, surtout si cela est…

Dans le domaine de la voyance, les méthodes pour voir dans le passé, comprendre le présent ou prédire l’avenir varient d’un type de voyant à un autre. La plupart des prestataires ont recours à des supports divinatoires pour répondre à vos questions. Il existe cependant un cercle assez fermé de…

Depuis l’antiquité, les Hommes ont toujours porté des grigris et des amulettes diverses pour se protéger et attirer les vibrations positives. En dépit de la fausse réputation mythique accolée à ces produits, le pouvoir de ces porte-bonheurs est réel et palpable. Souhaitez-vous connaître lesquels sont les plus efficaces ? Cet article…

La lithothérapie est une forme de thérapie qui implique l’utilisation de pierres curatives pour manipuler les énergies corporelles et promouvoir la santé. Il existe plusieurs façons d’utiliser les pierres en lithothérapie pour les problèmes de sommeil. Vous trouverez ci-dessous des suggestions sur les pierres qui sont les meilleures pour le…

Les compléments alimentaires encore appelés compléments nutritionnels sont des sources concentrées de vitamines, de principes actifs ou de nutriments. Ils sont consommés pour lutter contre les carences alimentaires. Pour bénéficier des bienfaits des compléments nutritionnels naturels, vous devez penser au laboratoire YGIE. Il vous propose une large gamme de compléments…

Le hash Afghan très réputé pour son goût prononcé et sa texture compacte, moelleuse et boisée. Il est issu de résines Cbd 100 % naturelles. Vous pouvez opter pour des saveurs à la cannelle, cerise, ou du cèdre pour une expérience exotique. Si vous souffrez de douleurs quelconques, ou encore de…

Le microbiote intestinal désigne un ensemble de micro-organismes logés dans le colon et l’intestin grêle qui participe au bien-être du corps humain. En effet, il s’agit de plusieurs milliards de bactéries qui possèdent des fonctions métaboliques, immunitaires, neurologiques et digestives. Pour bien remplir leurs missions, ces champignons protecteurs ont besoin…

Le CBD est une substance issue de la plante de cannabis ou de chanvre. Cette substance est de plus en plus utilisée comme traitement de nombreuses maladies. Vous pouvez trouver en vente plusieurs produits faits à base de CBD dans plusieurs boutiques en ligne. Si vous êtes réellement dans le…

Les femmes pendant leurs menstruations adoptent plusieurs habitudes pour se sentir confortables et propres. La culotte menstruelle est une alternative à laquelle nous allons nous attarder dans cet article. À cause de la sensation d’insalubrité et d’inconfort pendant les règles, les laboratoires mettent sur pied différentes formules de garnitures. Toutes…

Partir en vacances en famille est recommandé pour renforcer les liens, mais aussi pour partager d’agréables moments ensemble. Pour ce faire, le choix de la destination est crucial. Cette dernière doit convenir à la fois aux parents ainsi qu’aux enfants. Pour vous aider, voici une liste de 4 destinations à visiter…

La peau a besoin d’être entretenue au quotidien. Les soins faits sur la peau ne prennent pas assez de temps. C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de donner un peu de votre temps pour entretenir votre peau. En effet, la peau est une partie très visible et nécessite…

Si vous lisez cet article, cela veut dire que vous soupçonnez certainement qu’un homme est amoureux de vous. L’amour est tout de même un sentiment qui ne se contrôle pas. C’est pourquoi vous verrez des hommes mariés, être amoureux des femmes célibataires. Qu’est-ce qui peut bien amener un homme marié…

Née de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est une pratique ancestrale qui se trouve être l’un des socles de l’équilibre du corps humain. Basée sur l’équilibre des flux d’énergie, elle consiste à introduire de fines aiguilles sur des points énergétiques pour procurer le bien-être. Cependant, ses bienfaits couvrent un large…

Le métier de professeur de yoga vous intéresse ? Qu’il s’agisse d’une reconversion professionnelle ou non, vous pouvez vous former pour atteindre cet objectif qui vous tient tant à cœur. Voici quelques informations susceptibles de vous intéresser.  Un programme adapté  Le professeur de yoga a pour mission d’accompagner ses élèves…

Le spondylolisthésis est une affection de la colonne vertébrale. Il se produit lorsqu’une de vos vertèbres se déplace plus qu’elle ne le devrait et glisse hors de sa place. Il se produit généralement à la base de la colonne vertébrale. Lorsque la vertèbre déplacée exerce une pression sur un nerf,…

Les produits forever living sont très prisés sur le marché en raison de l’utilisation du très populaire aloe vera qui entre dans le cadre de leur fabrication. En effet, cette plante qui séduit par ses nombreuses vertus intervient aussi bien dans les soins de beauté que dans l’alimentation. Découvrez dans…

Pour qu’une personne soit en bonne santé mentale et physique, les médecins recommandent de dormir entre sept et neuf heures de temps par nuit. Mais il peut arriver que certains facteurs puissent troubler votre sommeil. Heureusement, le CBD peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Le dosage…

D’une personne qui possède le don de prédire l’avenir à une autre, l’expression de ce don peut varier. Selon le type de voyant que vous sollicitez, les méthodes employées lors des prestations ne sont pas les mêmes. A priori, ces méthodes ont également un lien étroit avec les résultats de…

C’est un secret de polichinelle, les traitements médicamenteux pour se faire soigner présentent pas mal d’effets secondaires sur l’organisme. Pour ce faire, de plus en plus de personnes se tournent vers une solution naturelle : l’aromathérapie. Il s’agit de l’utilisation des huiles essentielles pour traiter les maux du quotidien, mais aussi…

Les pierres jaunes sont utilisées dans la fabrication de la plupart des bijoux. Quelles soient en jaune or, jaune pâle ou citron, elles sont d’excellents alliés pour votre élégance et celle de votre logement. En plus de vous aider à soigner votre apparence, ces pierres présentes d’autres avantages. Souvent utilisées pour…

L’huile de CBD est une huile extraite de la plante de cannabis. Elle est devenue le mode d’administration préféré de nombreux utilisateurs pour de multiples raisons. Tout d’abord, les extraits concentrés permettent la consommation d’une grande dose de cannabinoïdes sous une forme facilement ingérable. Avec l’huile de CBD, il n’y…

Il existe de nombreuses raisons qui peuvent pousser une personne à se négliger au point de prendre du poids. Et lorsque celle-ci prend conscience, il est peut-être déjà trop tard. Cependant, il est toujours possible de retrouver sa forme initiale, même après avoir pris quelques kilos en trop. Pour y…