Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

Le jaspe orbiculaire fait certainement partie des pierres les plus connues en lithothérapie. Elle est facilement reconnaissable des autres types de jaspes, par ses motifs uniques. Cette pierre est appréciée de tous, pour la simple raison qu’elle possède de nombreuses propriétés. Sur le plan de la spiritualité, elle est particulièrement…

Les services d’un bon voyant peuvent vous être utiles aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Qu’il soit question de votre carrière, de moments tumultueux dans votre vie ou de votre situation amoureuse, ce spécialiste vous permet de trouver de bonnes réponses à vos questions, point de départ pour…

Bien dormir nécessite d’avoir un bon matelas. Cela parait simple, mais le choix d’un bon matelas est très complexe. Vous devez prendre en compte les dimensions, déterminer les caractéristiques, et avoir une idée de la matière que vous souhaitez pour votre matelas. Côté dimension, le matelas 140×200 est l’un des plus…

Qui ne rêve pas d’avoir des dents blanches et parfaitement alignées ? Cela constitue le gage d’un sourire radieux et éclatant. Cependant, il peut arriver que votre dentition ne soit pas aussi parfaite. Un défaut de position, de morphologie, de structure ou de teinte et votre sourire s’en retrouve affecté.…

La qualité du sommeil a un impact majeur sur la santé et le bien-être. Or, de nombreux facteurs peuvent l’affecter, tels que l’alimentation, le mode de vie, l’activité physique ou encore l’ambiance de la chambre à coucher et la qualité de la literie. Le sommeil devient-il alors un luxe de…

La médecine esthétique bouleverse les codes : grâce à de nouvelles méthodes toujours moins invasives, il est possible d’obtenir des résultats très naturels et quasi immédiats pour se sentir mieux avec soi-même. On vous explique tous ses avantages ! La médecine esthétique, qu’est-ce que c’est ? Les médecins esthétiques proposent…

La venue d’un enfant est un événement unique et mémorable. Cette belle aventure commence par l’annonce et se vit durant des mois pendant la grossesse. Pour ce faire, il est primordial de bénéficier d’un bon suivi pendant la grossesse pour le bon déroulement de l’accouchement. Cela permet de vivre la…

Le cannabis est une herbe précieuse dont les bienfaits se font découvrir au fil du temps. La législation sur sa commercialisation et sa consommation ne cesse d’évoluer. La principale qui justifie cela est que le cannabis possède beaucoup de bienfaits pour la santé humaine. À ce jour, tous les bienfaits…

Pour avoir une vie sexuelle épanouie, vous devez être à l’écoute de votre corps. Avec l’âge et l’expérience, vos envies changent constamment. De plus, la monotonie a tendance à tuer le plaisir. Vous pouvez désormais prendre en main votre vie sexuelle en devenant plus proactif. Cela consiste à anticiper vos…

Les résultats d’une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance ont montré qu’au cours de la semaine, les Français dorment en moyenne 6 heures et 55 minutes la nuit. Ceci vient souligner l’évidence que la majorité des Français dorment mal, quand on sait que la durée optimale…

La culture celte est l’une des cultures européennes les plus anciennes et les plus riches. Très proches de la nature, les Celtes étaient reconnus pour leur religion et leurs méthodes divinatoires. C’est d’ailleurs de leur culture que provient l’un des mages les plus puissants, Merlin qui était reconnu entre autres…

Depuis plusieurs années, les maisons de retraite ont évolué. Ainsi, il est maintenant possible d’y voir des prestations complémentaires grâce à leurs infrastructures. Ces logements englobent entre autres une unité médicale. Ils sont alors devenus une résidence médicalisée. Mais quelles sont les informations à savoir avant d’intégrer un Ephad ? Pourquoi…

Nous avons parfois tendance à l’oublier, mais notre alimentation joue un rôle primordial sur notre bien-être. Cela réduit considérablement le risque de contracter certaines maladies chroniques et permet aussi de vivre plus longtemps. Une bonne alimentation favorise également le bon fonctionnement des différentes cellules de l’organisme, ce qui entraîne un…

Selon une enquête du CSF, environ 7,4 % des femmes ont des difficultés à ressentir l’orgasme. Pourtant, c’est le point culminant de la jouissance sexuelle. Il procure généralement une agréable sensation de bien-être et permet d’avoir une vie de couple épanouie. Son absence peut générer des troubles psychologiques, des complexes…

À une certaine époque, la croyance populaire voulait que les hommes qui avaient un pénis de petite taille y attachaient des poids relativement lourds afin d’en augmenter les dimensions. Mais cette pratique, dont l’efficacité n’a jamais été prouvée scientifiquement, occasionnait d’importants dégâts. Aujourd’hui avec l’évolution de la science, plusieurs solutions…

L’éjaculation précoce reste l’un des troubles sexuels les plus courants chez les hommes. C’est un véritable fléau qui, en plus du stress et de la frustration qu’il provoque, constitue un redoutable déshonneur pour les personnes concernées. La plupart hésitent à en parler autour d’eux ou à consulter un médecin pour…

Le stress est la réaction du corps aux situations néfastes, qu’elles soient réelles ou perçues. Lorsque vous vous trouvez dans une situation inconfortable, une réaction chimique se produit dans votre corps qui vous permet d’agir de manière à éviter les blessures. Cette réaction est connue sous le nom de « combat…

Une bonne santé ne peut se passer de l’hygiène bucco-dentaire. Une attitude irréprochable doit être adoptée parce qu’elle est souvent source de nombreuses maladies. Comme dit l’adage, il vaut mieux prévenir que guérir, il suffit de simples gestes pratiqués au quotidien pour que votre santé bucco-dentaire soit parfaite. Une brosse…

Avez-vous des incertitudes quant à vos sentiments ? Voulez-vous savoir si vous engager est une bonne idée ? Pour lever le voile sur certains points d’ombre de votre vie sentimentale, recourir à la voyance peut-être une bonne alternative. Découvrez quelques bonnes raisons de pratiquer la voyance dans le cadre de votre vie…

Chaque personne doit affronter des responsabilités et des problèmes pouvant survenir au quotidien. Que ce soit au boulot ou en famille, il est confronté à un état de stress et d’anxiété quasi permanent. Il est alors primordial de savoir faire face à ses peurs et de surmonter ses angoisses afin…

Au cours de sa vie sexuelle, une femme peut souffrir de rapports intimes douloureux. Sécheresse vaginale, perte d’élasticité, atrophie musculaire au niveau des organes génitaux… les raisons sont nombreuses. Pourtant, personne n’ose vraiment en parler. Les femmes préfèrent en effet subir en silence. Ce sujet est si sensible qu’il en…

Lorsqu’on a un problème de la vision, on utilise généralement des lunettes de correction. Toutefois, il y a aussi les lentilles de contact qui se distinguent par leur discrétion. Il est parfois difficile de choisir entre ces deux accessoires. Alors, que choisir ? Les points forts des lunettes Les lunettes sont…

L’expression « on n’est jamais mieux servi que par soi-même » prend tout son sens lorsque vous voulez vous faire plaisir. Pas besoin d’un partenaire, optez pour un coffret-cadeau pour apprendre à vous aimer en solitaire. La lithothérapie, pour des bijoux en harmonie avec votre être Tout le monde aime…

Vous êtes à la recherche d’une maison de retraite répondant aux besoins d’un proche sénior ? La résidence médicalisée Sarcelles pourrait bien vous convenir. Plus d’informations dans cet article ! Qu’est-ce qu’une maison de retraite médicalisée ? Une maison de retraite médicalisée accompagne les personnes âgées dans leur quotidien en…