Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

Partir en vacances en famille est recommandé pour renforcer les liens, mais aussi pour partager d’agréables moments ensemble. Pour ce faire, le choix de la destination est crucial. Cette dernière doit convenir à la fois aux parents ainsi qu’aux enfants. Pour vous aider, voici une liste de 4 destinations à visiter…

La peau a besoin d’être entretenue au quotidien. Les soins faits sur la peau ne prennent pas assez de temps. C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de donner un peu de votre temps pour entretenir votre peau. En effet, la peau est une partie très visible et nécessite…

Si vous lisez cet article, cela veut dire que vous soupçonnez certainement qu’un homme est amoureux de vous. L’amour est tout de même un sentiment qui ne se contrôle pas. C’est pourquoi vous verrez des hommes mariés, être amoureux des femmes célibataires. Qu’est-ce qui peut bien amener un homme marié…

Née de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est une pratique ancestrale qui se trouve être l’un des socles de l’équilibre du corps humain. Basée sur l’équilibre des flux d’énergie, elle consiste à introduire de fines aiguilles sur des points énergétiques pour procurer le bien-être. Cependant, ses bienfaits couvrent un large…

Le métier de professeur de yoga vous intéresse ? Qu’il s’agisse d’une reconversion professionnelle ou non, vous pouvez vous former pour atteindre cet objectif qui vous tient tant à cœur. Voici quelques informations susceptibles de vous intéresser.  Un programme adapté  Le professeur de yoga a pour mission d’accompagner ses élèves…

Le spondylolisthésis est une affection de la colonne vertébrale. Il se produit lorsqu’une de vos vertèbres se déplace plus qu’elle ne le devrait et glisse hors de sa place. Il se produit généralement à la base de la colonne vertébrale. Lorsque la vertèbre déplacée exerce une pression sur un nerf,…

Les produits forever living sont très prisés sur le marché en raison de l’utilisation du très populaire aloe vera qui entre dans le cadre de leur fabrication. En effet, cette plante qui séduit par ses nombreuses vertus intervient aussi bien dans les soins de beauté que dans l’alimentation. Découvrez dans…

Pour qu’une personne soit en bonne santé mentale et physique, les médecins recommandent de dormir entre sept et neuf heures de temps par nuit. Mais il peut arriver que certains facteurs puissent troubler votre sommeil. Heureusement, le CBD peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Le dosage…

D’une personne qui possède le don de prédire l’avenir à une autre, l’expression de ce don peut varier. Selon le type de voyant que vous sollicitez, les méthodes employées lors des prestations ne sont pas les mêmes. A priori, ces méthodes ont également un lien étroit avec les résultats de…

C’est un secret de polichinelle, les traitements médicamenteux pour se faire soigner présentent pas mal d’effets secondaires sur l’organisme. Pour ce faire, de plus en plus de personnes se tournent vers une solution naturelle : l’aromathérapie. Il s’agit de l’utilisation des huiles essentielles pour traiter les maux du quotidien, mais aussi…

Les pierres jaunes sont utilisées dans la fabrication de la plupart des bijoux. Quelles soient en jaune or, jaune pâle ou citron, elles sont d’excellents alliés pour votre élégance et celle de votre logement. En plus de vous aider à soigner votre apparence, ces pierres présentes d’autres avantages. Souvent utilisées pour…

L’huile de CBD est une huile extraite de la plante de cannabis. Elle est devenue le mode d’administration préféré de nombreux utilisateurs pour de multiples raisons. Tout d’abord, les extraits concentrés permettent la consommation d’une grande dose de cannabinoïdes sous une forme facilement ingérable. Avec l’huile de CBD, il n’y…

Il existe de nombreuses raisons qui peuvent pousser une personne à se négliger au point de prendre du poids. Et lorsque celle-ci prend conscience, il est peut-être déjà trop tard. Cependant, il est toujours possible de retrouver sa forme initiale, même après avoir pris quelques kilos en trop. Pour y…

Pourquoi est-il important de réaliser un bilan de santé ? Faire du sport, s’entraîner ou pratiquer une activité physique fait partie des essentiels pour rester en forme et en bonne santé. Toutefois, après un accident, une blessure ou une longue période d’inactivité, reprendre le sport sans connaître son corps ou ses…

Les méthodes naturelles de guérison et de bien-être sont de plus en plus populaires de nos jours. Recourir aux méthodes naturelles de guérison n’est pas seulement un choix sûr, mais aussi une nécessité, sachant qu’il existe de nombreux autres moyens introduits par la technologie pour se débarrasser des douleurs, mais…

L’étiopathie est une technique thérapeutique qui vise à trouver et à diagnostiquer la cause des pathologies pour les traiter sans intervention médicamenteuse. En effet, elle associe méthode de raisonnement et interventions uniquement manuelles et peut être exercée sur toute personne, quel que soit son âge. Les bienfaits de l’étiopathie en…

Vous présentez une instabilité émotionnelle récurrente ? Vous avez souvent une fatigue musculaire ou vous sentez un manque d’énergie ? La plupart de ces malaises sont d’origine intrinsèque. En effet, ce sont des troubles que l’organisme n’exprime pas assez vite et qui s’accumulent pour s’exprimer avec le temps. Pour remédier à ces…

Le thé a une longue histoire et fait partie des boissons les plus consommées quotidiennement. Cette appréciation du thé est sans ambages due au fait qu’il a de nombreux avantages dans l’organisme de l’homme. Le thé se présente sous plusieurs formes. Vous avez certainement déjà eu à apercevoir le thé…

C’est lorsque les personnes âgées font le choix de rester chez elles que l’on parle de maintien à domicile. Et au cours de ces dernières années, cette solution s’est grandement développée. À l’aide de diverses aides à la fois humaines, financières et matérielles qui leur sont apportées, ces personnes dépendantes…

D’année en année, les fleurs de CBD deviennent de plus en plus populaires en France. C’est pourquoi on voit apparaître sur le marché de plus en plus de magasins en ligne professionnels qui proposent ce type de produits. Une quantité énorme n’est pas seulement les magasins en ligne eux-mêmes, mais…

Si vous ne le saviez pas, il faut noter que les os des pieds représentent un quart du squelette humain et c’est cette partie qui supporte tout le poids du corps. Les pieds sont mis à rude épreuve tout au long de la journée puisqu’ils doivent marcher, courir, se mettre…

En France et dans le monde, les maladies cardio-vasculaires représentent la principale cause de mortalité chez les personnes âgées de plus de soixante-cinq ans. Et parmi ces différentes maladies, certaines conduisent sans contredit à un arrêt cardiaque. Et lorsque ce dernier survient de manière soudaine, l’utilisation d’un défibrillateur peut aider…

Le cannabidiol est une substance dont les nombreuses vertus sont très bénéfiques pour l’organisme. Étant donné que sa consommation est autorisée, il est tout à fait normal d’en trouver dans une boutique physique ou sur un site en ligne. Toutefois, si vous choisissez de passer par une boutique en ligne…

Le massage fait du bien au corps surtout après un entrainement ou un dur labeur. En plus de favoriser la relaxation des muscles et des os, le massage est efficace pour le traitement des maux et des douleurs. Quand on parle de massage, on pense aux différentes huiles qui sont…