Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

Pendant très longtemps, le quotient intellectuel (QI) a été considéré comme le seul facteur qui détermine la réussite sur le plan académique et relationnel. Cependant, vers les années 1990, cette théorie a connu une évolution avec le concept de l’intelligence émotionnelle dont les pionniers sont John Mayer et Peter Salovey. Le…

Vous avez surement déjà entendu parler du CBD ! Sinon, il s’agit d’un cannabinoïde présent dans le chanvre et qui contrairement au THC, n’a pas d’effet psychotrope après consommation. En revanche, il possède de nombreuses vertus. Découvrez à travers cet article comment le CBD apaise les douleurs musculaires. Origines des douleurs…

Voyager, ce n’est pas seulement s’évader pour découvrir de nouveaux horizons ou de nouvelles personnes. Les voyages cachent des bienfaits insoupçonnés. En effet, vous n’y avez peut-être pas pensé, mais voyager vous permet de rester en bonne santé, physiquement et mentalement. C’est un fait avéré ! Ces bienfaits peuvent se montrer…

Est-ce mon père biologique ? Est-ce mon enfant ? Des questions tout à fait raisonnables pour comprendre vos descendants biologiques ou résoudre tout problème d’héritage ou de subvention. Il y a autant de raisons de vouloir faire un test de paternité france qu’il y a d’histoires personnelles et quand on tape…

Une hernie discale est une tumeur qui s’est formée au niveau des disques intervertébraux. Quand cela arrive, le sujet qui est concerné subit des douleurs au niveau du bas du dos, du coup, du bras et autres. Il requiert alors de trouver une solution assez vite pour éviter que les…

Ah les vacances … à vous les moments à lézarder sur la plage, les plongeons dans la piscine, les partys gourmandes autour du barbecue et autres instants à procrastiner. Attendues depuis bien longtemps, les vacances sont faites pour s’évader, se couper du train-train quotidien. Mais voilà, s’il est bien une…

Parfois, pour nous sentir épanouis, nous avons besoin d’être rassurés sur notre vie future. En effet, certaines personnes ont besoin de connaître leur futur, pour appréhender la vie plus facilement. Malheureusement, nous n’avons pas la capacité ni le pouvoir d’appréhender le futur. Alors, comment faire pour connaître son avenir ?…

Le yoga est une pratique qui gagne de plus en plus en popularité. Il intéresse presque tout le monde aujourd’hui. Cependant, il est difficile de bien débuter dans cette discipline sans y être initié. Et même si vous y étiez initié, vous former en bonne et due forme vous sera…

Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau, dont 40 % se trouvent dans les cellules, et les 20 % restant dans le liquide extracellulaire. L’eau provenant de la boisson et les aliments est expulsée par la sueur, la respiration, l’urine et les sels minéraux. Elle doit être expulsée en permanence. Lorsque ce…

Il est n’est pas facile pour tout le monde de bien manger. Nos habitudes sont tenaces et celles alimentaires aussi. Habitué pour certains d’entre nous à une nourriture très sucrée et ou salé depuis l’enfance, il n’est pas facile de changer et rééquilibrer le tout. C’est pourquoi on vous partage…

Chaque personne dans durant sa vie a déjà eu une ou plusieurs fois des troubles digestifs. Ce sont des symptômes assez fréquents qui sont généralement sans gravité et qui passent au bout de quelques jours. Il se peut aussi qu’il y ait une cause plus profonde, surtout si cela est…

Dans le domaine de la voyance, les méthodes pour voir dans le passé, comprendre le présent ou prédire l’avenir varient d’un type de voyant à un autre. La plupart des prestataires ont recours à des supports divinatoires pour répondre à vos questions. Il existe cependant un cercle assez fermé de…

Depuis l’antiquité, les Hommes ont toujours porté des grigris et des amulettes diverses pour se protéger et attirer les vibrations positives. En dépit de la fausse réputation mythique accolée à ces produits, le pouvoir de ces porte-bonheurs est réel et palpable. Souhaitez-vous connaître lesquels sont les plus efficaces ? Cet article…

La lithothérapie est une forme de thérapie qui implique l’utilisation de pierres curatives pour manipuler les énergies corporelles et promouvoir la santé. Il existe plusieurs façons d’utiliser les pierres en lithothérapie pour les problèmes de sommeil. Vous trouverez ci-dessous des suggestions sur les pierres qui sont les meilleures pour le…

Les compléments alimentaires encore appelés compléments nutritionnels sont des sources concentrées de vitamines, de principes actifs ou de nutriments. Ils sont consommés pour lutter contre les carences alimentaires. Pour bénéficier des bienfaits des compléments nutritionnels naturels, vous devez penser au laboratoire YGIE. Il vous propose une large gamme de compléments…

Le hash Afghan très réputé pour son goût prononcé et sa texture compacte, moelleuse et boisée. Il est issu de résines Cbd 100 % naturelles. Vous pouvez opter pour des saveurs à la cannelle, cerise, ou du cèdre pour une expérience exotique. Si vous souffrez de douleurs quelconques, ou encore de…

Le microbiote intestinal désigne un ensemble de micro-organismes logés dans le colon et l’intestin grêle qui participe au bien-être du corps humain. En effet, il s’agit de plusieurs milliards de bactéries qui possèdent des fonctions métaboliques, immunitaires, neurologiques et digestives. Pour bien remplir leurs missions, ces champignons protecteurs ont besoin…

Le CBD est une substance issue de la plante de cannabis ou de chanvre. Cette substance est de plus en plus utilisée comme traitement de nombreuses maladies. Vous pouvez trouver en vente plusieurs produits faits à base de CBD dans plusieurs boutiques en ligne. Si vous êtes réellement dans le…

Les femmes pendant leurs menstruations adoptent plusieurs habitudes pour se sentir confortables et propres. La culotte menstruelle est une alternative à laquelle nous allons nous attarder dans cet article. À cause de la sensation d’insalubrité et d’inconfort pendant les règles, les laboratoires mettent sur pied différentes formules de garnitures. Toutes…

Partir en vacances en famille est recommandé pour renforcer les liens, mais aussi pour partager d’agréables moments ensemble. Pour ce faire, le choix de la destination est crucial. Cette dernière doit convenir à la fois aux parents ainsi qu’aux enfants. Pour vous aider, voici une liste de 4 destinations à visiter…

La peau a besoin d’être entretenue au quotidien. Les soins faits sur la peau ne prennent pas assez de temps. C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de donner un peu de votre temps pour entretenir votre peau. En effet, la peau est une partie très visible et nécessite…

Si vous lisez cet article, cela veut dire que vous soupçonnez certainement qu’un homme est amoureux de vous. L’amour est tout de même un sentiment qui ne se contrôle pas. C’est pourquoi vous verrez des hommes mariés, être amoureux des femmes célibataires. Qu’est-ce qui peut bien amener un homme marié…

Née de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est une pratique ancestrale qui se trouve être l’un des socles de l’équilibre du corps humain. Basée sur l’équilibre des flux d’énergie, elle consiste à introduire de fines aiguilles sur des points énergétiques pour procurer le bien-être. Cependant, ses bienfaits couvrent un large…

Le métier de professeur de yoga vous intéresse ? Qu’il s’agisse d’une reconversion professionnelle ou non, vous pouvez vous former pour atteindre cet objectif qui vous tient tant à cœur. Voici quelques informations susceptibles de vous intéresser.  Un programme adapté  Le professeur de yoga a pour mission d’accompagner ses élèves…