Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.
Le sauna est un rituel bien-être, originaire des pays du Nord plus précisément de la Finlande. Cette technique de soin est très répandue depuis plusieurs années en France. En effet, il s’agit d’un bain de vapeur sèche dans une cabine en bois, qui fait transpirer le corps et lui procure…
La beauté naturelle est devenue un enjeu majeur pour de nombreuses personnes qui cherchent à prendre soin de leur peau sans agresser l’environnement. Dans cette optique, les soins cosmétiques de IUM sont une véritable révolution dans le monde de la beauté naturelle. En utilisant des oligo-éléments, IUM offre des produits…
Le Yoga est un mot qui signifie relier ou unir en Sanskrit. Il s’agit d’une pratique dynamique et sportive ayant plusieurs facettes. Cependant, d’autres types de yoga permettent de détendre et apporter la paix intérieure. Cette pratique sportive est particulière, car elle impacte tout le corps ainsi que l’esprit à…
Le yoga est une pratique qui offre de nombreux avantages, tant sur le plan physique que psychique. Pour cela, il est bien apprécié par un grand nombre de personnes. Il rend les muscles souples et élastiques. C’est aussi une solution pour éliminer ou réduire le stress afin d’avoir une bonne…
L’invention de la cigarette électronique a été possible grâce au chinois nommé Hon Lik. Le but était de fournir une alternative moins nocive à la cigarette traditionnelle. Depuis lors, le marché de la cigarette électronique a connu une croissance rapide et est devenu un secteur en constante évolution. Cependant, il…
Défini comme le taux de sucre dans le sang, la glycémie se mesure en millimoles de glucose dans chaque litre de sang. À jeun, le taux normal se situe entre 0,7 et 1 gramme par litre. Sa variation dépend généralement de l’âge, de l’état de santé et de l’alimentation. Lorsqu’elle est…
Une entreprise sait que son développement passe par le bien-être de ses équipes. De plus en plus, les sociétés mettent en place des activités ou des stratégies pour permettre aux travailleurs d’évoluer dans un environnement sain. Au nombre de ces éléments, il y a le massage en entreprise. Ce type…
Vous avez envie de dire définitivement à la cigarette ? Alors, il existe de nombreuses options possibles ! Parmi elles, on trouve notamment les substituts nicotiniques tels que les inhalateurs, les patchs ou les gommes. Si vous préférez une approche plus naturelle, il existe aussi l’auriculothérapie au laser ou les…
La culotte menstruelle a été conçue pour la première fois en 2014 aux USA par la marque Thinx. Il n’a pas fallu longtemps pour que le concept se généralise et séduise de nombreuses femmes à travers le monde. Cependant, d’autres ont encore des doutes ne sachant vraiment pas si elles…
Courir sur le bien-être n’est pas une mince affaire. En effet, entre le travail, la vie de famille, les tâches ménagères et tout le reste, le stress fait bien souvent partie de notre quotidien. Pourtant, s’offrir une petite parenthèse ferait tellement de bien, mais bien entendu, nous avons des difficultés…
La méditation a de nombreuses vertus, c’est pourquoi elle est pratiquée dans des situations diverses et variées. Elle est la réponse à une angoisse grandissante, à un moral en baisse ou encore à des difficultés ponctuelles. Aujourd’hui, nous le savons : méditer libère des endorphines et participe à notre mieux-être.…
Avec l’aide de la méditation, nous pouvons apprendre à nous relaxer et à profiter d’un sommeil réparateur pour des nuits de repos plus satisfaisantes et une meilleure santé physique et mentale. Découvrons comment un peu de méditation peut apporter des transformations positives dans nos habitudes de sommeil et notre santé.…
Avec le confinement, le télétravail et la fin de l’année scolaire qui approche, beaucoup d’entre nous se retrouvent à passer plus que jamais des nuits agitées. Savoir comment améliorer la qualité du sommeil pourrait être particulièrement bénéfique pour notre santé physique et mentale. Avec cet article, découvrez 4 conditions réparatrices…
Le stress est un fléau de plus en plus présent de nos jours. En effet, le rythme de vie se trouve plus accéléré qu’autrefois. Le marché de l’emploi par exemple est devenu plus féroce et il faut redoubler d’efforts pour rester compétitif. Tous les travailleurs ne supportent pas cette pression.…
Depuis la nuit des temps, l’homme a toujours été particulièrement préoccupé par ce que lui réserve l’avenir. Qu’il s’agisse de questions d’argent, d’amour et autres, l’humain a toujours été soucieux du sort qui lui est réservé et de comment s’y préparer au mieux. Ainsi, à travers les diverses civilisations et…
Se nourrir est un besoin fondamental pour tous les hommes. Cependant, lorsque l’alimentation n’est pas bien contrôlée, cela engendre des problèmes digestifs. La constipation en fait partie et constitue l’un des cas les plus fréquents. Pour mettre fin à ce problème, plusieurs solutions sont à votre portée. Vous pouvez consommer…
Beaucoup de personnes souffrent de problèmes de peau tels que les acnés, les imperfections cutanées, la sécheresse de la peau, le relâchement cutané dû au vieillissement, etc. Dans ce sens, il existe de nombreux produits sur le marché pour pallier ces problèmes. Parmi les dernières découvertes dans le domaine, on…
Le mal de gorge est une pathologie qui rend souvent difficile le simple fait de parler ou d’avaler un repas. Il est souvent accompagné de douleur au niveau de la gorge, d’irritation et de brûlure. C’est un mal qui peut avoir plusieurs causes. Néanmoins, sachez que vous pouvez y remédier…
La banane est l’un des fruits les plus consommés au monde. Mangée la plupart du temps en jus ou en tranches, elle est appréciée pour son goût sucré, sa teneur en potassium et en magnésium et sa facilité d’utilisation. Cependant, on se pose souvent la question de savoir si la…
Que vous ayez une peau sensible, sèche ou à imperfections, il est important de choisir des produits adaptés et à la composition intéressante. Nous vous proposons aujourd’hui de découvrir quelques produits disponibles en parapharmacie chez trois marques : La Roche-Posay, Avène et Bioderma. 1. La Roche-Posay La Roche-Posay propose plusieurs…
Pour fonctionner normalement, le corps humain a besoin de nutriments, de minéraux et de vitamines. Bon nombre d’entre eux se trouvent dans les aliments que nous consommons au quotidien. Cependant, il peut arriver que l’organisme soit intolérant à certains produits comestibles à l’instar des aliments riches en lactose. En effet,…
Après une sollicitation répétée des tendons, notamment par une marche prolongée, ces derniers s’épuisent. Du coup, la tendinite peut apparaître. C’est une pathologie musculaire qui se caractérise par un gonflement des fibres, un épaississement des tendons et une modification de la synovie. De même, elle se manifeste par les frottements…
La tendinite du moyen fessier est une atteinte tendineuse chronique douloureuse touchant le biceps fessier qui se manifeste par des douleurs localisées au niveau du moyen fessier. La tendinite du moyen fessier est une affection fréquente et souvent bénigne. Elle peut cependant, dans certains cas, s’avérer invalidante et nécessiter une…
Le yoga est une pratique sportive très répandue de nos jours. Il regroupe plusieurs exercices de relaxation, de souplesse et d’endurance. Cependant, cette pratique n’a pas besoin d’un talent inné. Pour débuter dans le yoga, il faut suivre des cours et se former afin de maîtriser les bases. Plusieurs moyens…
Les objets décoratifs reflètent la personnalité et le caractère. De style classique ou moderne, ils servent à souligner l’individualité de leur propriétaire. Au sommet de leur popularité, certains de ces chefs-d’œuvre artisanaux sont ornés de symboles sacrés et spirituels. Dans ce qui suit, vous découvrirez les 2 principaux symboles sacrés de…
