Samuel Bernard


Passionné de psychologie et de méditation. Originaire de Lyon, j'ai toujours été fasciné par les méandres de l'esprit humain. La méditation m'a offert un moyen d'explorer cette curiosité intérieure. J'aime déchiffrer les comportements humains, les rêves et les symboles qui nous entourent. Lorsque je ne suis pas plongé dans un livre de psychologie, je m'évade en écoutant du jazz ou en préparant des plats gastronomiques inspirés de mes voyages.



Auteur/autrice : Samuel Bernard

La lune est l’un des corps célestes les plus fascinants qui ont inspiré les humains depuis des millénaires. Elle a été observée, étudiée, célébrée et même rendue responsable de nombreux phénomènes naturels. Le jour de votre naissance, cet astre se trouvait dans une certaine position dans l’orbite autour de la…

L’heure miroir 10h10 est un phénomène intrigant qui attire l’attention de nombreuses personnes à travers le monde. Que signifie cette heure miroir et comment peut-on l’interpréter ? Dans cet article, nous allons explorer les différentes facettes de l’heure miroir 10h10 et vous aider à comprendre ses messages cachés. La symbolique…

Vous rencontrez régulièrement le phénomène des heures miroirs, comme par exemple à travers l’heure miroir 05h05 ? Vous êtes au bon endroit pour en apprendre davantage sur ce sujet fascinant et intrigant. Dans cet article, nous allons vous guider sur les différentes significations de cette heure miroir, tant d’un point de…

Lorsque vous jetez un œil à une horloge et que vous voyez l’heure miroir 00h00, cela peut paraître intriguant. Cette heure, souvent appelée « minuit pile », est considérée comme spéciale pour diverses raisons. Dans cet article, nous allons explorer la signification de l’heure miroir 00h00, les différentes interprétations qu’elle suscite et…

La santé dentaire est une composante essentielle de notre bien-être général, mais elle peut aussi peser lourdement sur nos finances. Les soins dentaires peuvent rapidement devenir coûteux, surtout en l’absence d’une assurance dentaire adéquate. Cependant, il existe de nombreuses stratégies pour économiser sur vos soins dentaires sans compromettre la qualité…

L’ostéopathie est une discipline de médecine approuvée en mars 2002 par la France et indiquée par l’OMS comme une médecine manuelle. Toutefois, son mode de fonctionnement n’est pas très connu du large public. Quand est-ce qu’il faut faire recours à un ostéopathe et quel est le rôle de ce dernier ?…

Idéalement, chaque être humain souhaite être dans une très bonne forme physique et mentale. Toutefois, les maladies et d’autres facteurs portent un coup à la santé des Hommes. Découvrez ici comment vous pouvez qualifier votre état de santé. Avoir une santé stable Un état de santé stable suppose que l’être…

Il est indéniable que la qualité de notre sommeil a un impact significatif sur notre bien-être quotidien. Les nuits paisibles et réparatrices sont essentielles pour maintenir notre énergie et notre productivité. Dans cette quête du sommeil parfait, les combinaisons pyjama se révèlent être de véritables alliées. Découvrez ci-dessous comment ces…

La kinésithérapie et l’ostéopathie sont deux disciplines qui se ressemblent fort nettement puisqu’elles utilisent toutes deux des techniques manuelles pour aider le corps dans son mouvement. Toutefois, il existe une différence notable, mais complémentaire entre les deux disciplines. Ainsi, pour des questions spécifiques de santé, il faut aller voir un…

Aujourd’hui, diverses affections touchent les enfants et adultes. Migraine, mal de dos, nausée, trouble de sommeil et brûlure d’estomac sont quelques exemples. Dans ces situations, certains n’hésitent pas à consulter un ostéopathe. Il s’agit d’un spécialiste qui à travers diverses techniques remet sur pied rapidement ses patients. Pour atteindre ce…

Votre morphologie joue un grand rôle dans votre santé physique et mentale. Pour se sentir bien dans sa peau, il faut avant out prendre soin de son corps et adopter un mode de vie sain et équilibré. Si vous n’aimez pas faire du sport, découvrez différentes façons pour perdre du…

Dans le monde des thérapeutiques naturelles, un extrait végétal se distingue de plus en plus pour ses propriétés remarquables. Longtemps resté dans l’ombre en raison de préjugés et de législations restrictives, il suscite aujourd’hui un intérêt croissant chez les chercheurs et les praticiens de santé. Cette substance, discrète, mais puissante,…

L’eau est aujourd’hui une ressource limitée. Pour préserver votre environnement et alléger également vos factures d’eau, il est important d’en faire usage de manière judicieuse. Voici pour vous une liste de gestes à adopter pour y parvenir. Fermer le robinet pendant son bain et la vaisselle Au nombre des gestes…

Dans le monde de la beauté et du bien-être, les huiles cosmétiques sont très sollicitées pour leurs propriétés hydratantes et protectrices. Ces substances sont obtenues par extraction ou sous pression à froid de certaines plantes, des fruits ou des graines pour préserver tous leurs bienfaits. Riches en nutriments, elles permettent…

Vous êtes à la recherche d’idée pour mieux gérer votre appétit et pour manger plus sainement au fil de la journée ? Vous souhaitez adopter un meilleur régime alimentaire et vous avez pensé à intégrer des coupe-faim naturels dans votre alimentation quotidienne ? D’un meilleur équilibre alimentaire au quotidien à…

Le marché du CBD connaît une croissance rapide, grâce à ses nombreux bienfaits pour notre santé et notre bien-être. Si vous cherchez à acheter du H4CBD en ligne, cbd.fr est sans doute l’endroit idéal pour effectuer vos achats en toute confiance. Voici un guide complet sur la gamme de produits…

Le Dong Quai, une plante aux mille vertus Originaire de Chine, le Dong Quai, aussi connu sous le nom d’Angélique Chinoise, est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus bénéfiques pour le bien-être. Ses racines, riches en nutriments et en composants actifs, sont particulièrement appréciées. Elles sont souvent utilisées sous…

L’été rime avec soleil, détente, farniente, vacances, moments de convivialité en famille ou entre amis… C’est également une période particulièrement propice à la sensation des jambes lourdes, notamment du fait des fortes chaleurs. On parle d’une gêne qui se traduit notamment par une sensation de fourmillements, de fatigue, de lourdeur…

Le CBD est une molécule du cannabis qui se consomme davantage sous la forme de tisane. De cette manière, il est plus facile de bénéficier de ses nombreux bienfaits. Particulièrement de son effet relaxant qui se démarque le plus chez les consommateurs sujets au stress, à la dépression et à l’anxiété.…

Bien qu’elles soient physiologiques, les menstruations limitent les femmes pour la pratique de certaines activités sportives. Elles sont surtout contraintes de se protéger pendant la période menstruelle pour éviter de tacher leurs vêtements. Cependant, sachez que vous ne devez plus avoir d’inquiétude à pratiquer vos activités sportives favorites pendant vos…

Savoir accepter ses erreurs et vivre avec n’est pas toujours une chose facile. D’ailleurs, beaucoup de personnes gardent en eux une série d’actes manqués qu’ils aimeraient bien effacer. Malheureusement, il faut trouver la force d’oublier pour aller de l’avant. Pour vous aider, des professionnels vous livrent le secret de leur…

Vivre auprès des personnes âgées est très enrichissant. Considérées comme des bibliothèques vivantes, elles sont une source d’inspiration pour les jeunes générations. Cependant, la vieillesse a aussi son côté négatif. Au fur et à mesure que l’être humain vieillit, les cellules du cerveau s’affaiblissent. Le cerveau qui joue un grand…