Léa Dubois


Originaire de Bordeaux, je me suis toujours sentie attirée par le mystère de la vie et la quête du bien-être. Depuis mon adolescence, je me suis plongée dans la lecture d'ouvrages traitant de santé naturelle, de développement personnel et de spiritualité. Mon voyage à travers l'Asie m'a profondément marquée, m'initiant à la méditation et me faisant réaliser l'importance de la connexion entre le corps et l'esprit. Je suis particulièrement fascinée par l'heure miroir, que je considère comme un signe de l'univers pour me guider. Sur mon blog, j'aime partager mes découvertes et mes réflexions, et j'aborde également le sujet de la voyance avec une approche curieuse et ouverte. Dans ma vie personnelle, je suis une grande amatrice de randonnées en montagne et j'adore passer du temps avec mon chat, Mochi.



Auteur/autrice : Léa Dubois

Depuis quelques années, on constate que le CBD commence à faire une montée fulgurante dans le monde. Si vous ne savez pas de quoi il s’agit, c’est une molécule de la plante du chanvre. Pas de panique, car il n’est pas du tout dangereux. En effet, dans cette plante, il…

De jour en jour, les gens se rendent compte qu’il est très important de prendre soin des personnes âgées. Vu qu’il est difficile de le faire aujourd’hui à cause des différentes occupations des fils et petits-fils, les résidences seniors ont vu le jour. Contrairement à ce qui est souvent pensé,…

Si vous avez une future maman ou une jeune maman dans votre entourage, lui offrir un soin en institut ou spa est l’occasion rêvée pour elle de s’octroyer un moment de détente bien mérité ! Dans cet article, nous allons passer en revue quelques soins et massages qui sont adaptés aux…

Les personnes âgées dépendantes sont prises en charge dans les maisons de retraite médicalisées par un personnel qualifié et rompu à la tâche. Elles bénéficient des soins réguliers et d’un accompagnement quotidien. Cette appellation est remplacée progressivement par le statut d’établissement d’hébergement. Il est proposé plusieurs types d’activités ludiques et…

Chaque pierre possède une énergie vibratoire qui permet d’influencer le corps et l’esprit de façon positive. Et pour cause, les pierres sont réputées pour avoir des vertus thérapeutiques afin d’améliorer le bien-être des personnes qui les portent. Ainsi, de nombreuses pierres sont réputées pour leurs bienfaits spécifiques. Nous vous présentons…

Vous êtes complexée par vos petits seins ? Cela vous empoisonne la vie. Vous vous sentez mal au plus profond de vous-même. Entre angoisse, mal-être et le manque d’estime, vous n’arrivez plus à retrouver la paix. Pour remédier à cela, vous pouvez effectuer une augmentation mammaire. Cette intervention vous fera…

Addiction au sucre, boulimie, anorexie sont autant de troubles alimentaires qui entravent le quotidien des personnes en proie au mal-être. Elles mangent alors de manière compulsive et sans faim. Fort heureusement, l’addiction à la nourriture et les maux plus graves comme l’anorexie se soignent très bien par l’hypnose. Faisons le…

Pour bien cerner ce qu’est le CBD, il faut déjà savoir que dans l’herbe de cannabis, l’on trouve de nombreuses molécules que l’on nomme cannabinoïdes. L’une des plus courantes est le delta-9- tétrahydrocannabinol encore appelé THC, et elle est recherchée pour ses propriétés psychoactives.  Néanmoins, le CBD fait aussi partie…

En temps de période très incertaine, il est tout à fait normal de vouloir connaître son avenir aussi bien personnel que professionnel. Cette phase logique rentre dans un besoin personnel de bien être. Des questions qui ramènent souvent au travail mais également à sa propre vie privée. En fonction des…

Ne pas être angoissé, stressé dans notre société actuelle est de plus en plus difficile. Nous sommes tous plus ou moins stimulés et même trop stimulés. Aujourd’hui, le stress est de plus en plus présent. Le travail, les émotions fortes, les problèmes familiaux, financiers, l’exposition au bruit, à la pollution…

Le CBD contrairement au cannabis n’a ni d’effet addictif ni d’effet psychoactif. Bien au contraire ! Le CBD présente bien des bienfaits sur la santé. Employé en médecine pour réduire les effets secondaires de certains traitements, mais aussi pour soutenir les traitements en cas d’affection grave, le CBD s’est largement démocratisé.…

Quelle posture adoptez-vous lorsque vous êtes devant votre ordinateur ? Dos courbé, tête entre les épaules ou buste légèrement avancé ? Ces positions ne sont pas très confortables pour votre santé. Si plus jeune vous adoptiez une mauvaise posture, vous risquez de garder la même position tout au long de…

Les essais cliniques sont divisés en différentes phases d’études : les phases 1, 2, 3 et 4, qui sont souvent aussi écrites comme phases I, II, III et IV. Découvrons ensemble à quoi ces phrases correspondent. Phase 1 Tout d’abord, un nouveau médicament n’est testé que sur un petit nombre…

Une étude menée par Novartis démontre que 12 millions de Français souffrent de migraine. Cette maladie neurologique résulte de la dilatation de vaisseaux cérébraux. Elle se traduit par une douleur gênante, invalidante voire handicapante. Fort heureusement, il existe des solutions naturelles qui permettent de supporter et de soulager les crises.…

Faire le tri dans la maison et se séparer des objets inutiles peut s’avérer très difficile et fastidieux. Ce qui pose le plus problème, ce n’est pas l’acte en soi, mais la prise de décision qui accompagne chaque tri. Apprenez quelques astuces pour désencombrer efficacement votre maison avec le minimalisme…

Un mauvais matelas peut vous empêcher de bien dormir la nuit. Quand un matelas s’incline ou s’affaisse au milieu, il ne procure plus le soutien et le confort nécessaires pour avoir un sommeil réparateur. Vous ressentez vite des zones de vide au niveau des hanches et du dos lorsque vous…

Lorsque vous souhaitez affiner votre silhouette et augmenter le volume de votre muscle, les séances d’entraînement ne suffisent pas. En plus d’une alimentation riche et équilibrée, vous devez aussi essayer certains produits. La whey protéine par exemple représente un complément alimentaire très efficace pour booster la croissance de votre masse…

Les relations sans lendemain sont essentiellement basées sur toute forme d’attachement et de compromis. Parfaites pour les personnes qui ne souhaitent pas tomber amoureuses et vivre pleinement leur sexualité, elles présentent de nombreux avantages. En effet, une relation sans engagement consiste à ne pas développer trop d’intimité avec l’autre. Elle…

Vous avez certainement entendu parler des bienfaits de plusieurs nutriments tels que les vitamines, le calcium, le fer, les sels minéraux et autres. C’est bel et bien vrai, car ce sont ces derniers qui permettent à notre système immunitaire à trouver les bonnes armes pour nous maintenir en bonne santé.…

De nombreuses pratiques spirituelles requièrent certains rituels ou méditations. À leur tour, ces derniers nécessitent l’utilisation de certains symboles ainsi que d’un grand nombre d’objets. Le bol tibétain en fait partie. Dans la pratique du bouddhisme tibétain par exemple, les moines utilisent souvent le bol tibétain, aussi appelé bol chantant.…

On les qualifie de manipulateurs, ou de personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique. Ils peuvent faire des ravages dans n’importe quel contexte, et dans tout type de relation (romantique, professionnelle, familiale, amicale, sportive, associative, etc.) Ces personnes sont séduisantes, attachantes, et parfois réservées, qui attirent les autres par…

Le bien-être n’est pas seulement l’absence de maladie ou de malaise. C’est une combinaison complexe de facteurs de santé physique, mentale, émotionnelle et sociale d’une personne. Alors pourquoi devriez-vous investir du temps, des efforts ou de l’argent dans l’optimisation de votre propre bien-être ? Jusqu’à une date plus récente, cette question…

Il ne fait aucun doute que les genouillères ligamentaires sont importantes pour soigner ou prévenir les blessures, mais choisir la bonne genouillère ligamentaire peut être une tâche ardue.   Quand porter une genouillère ligamentaire ? En général, il convient de porter un appareil orthopédique si vous avez mal au genou ou…

Si vous vivez dans la région méditerranéenne, caractérisée par un climat sec et très ensoleillé, il est fort probable que vous ayez déjà contemplé ou cueilli le Chardon Marie, en ignorant tout de ses vertus. En effet, sans le savoir, nous côtoyons quotidiennement cette plante aux nombreuses propriétés bénéfiques sur…

Le mal de dos peut être causé par la fatigue, le stress, la présence d’une hernie discale, une mauvaise posture ou un traumatisme. Quelques mesures simples peuvent être pratiquées pour soulager le mal de dos : se reposer suffisamment et mobiliser les muscles pour améliorer la circulation sanguine, ce qui favorise…